100健康知识，你知道有多少？

2.胖大海茶不宜长期饮用。

3、感冒不宜喝苦丁茶。

4.胆固醇高的人少吃鱿鱼。

5、海蜇皮可以治高血压。

6.吃太多肉对你的健康有害。

7、骨折早期不宜喝骨头汤。

8.经常喝豆浆更健康。

9.豆浆不要和红糖鸡蛋一起喝。

10，白酒不应该代替料酒做菜。

11，深呼吸对老人身体不好。

12，老年人晨练要先吃饭。

13，运动后喝一杯牛奶。

14.多喝水可以预防肾结石。

15，充足的睡眠有益健康。

16，心情不好会导致胃病。

17，手机贴膜会伤眼睛。

18，员工不应该在办公室吃午饭。

19，午睡有助于预防冠心病。

20.中药不宜用开水煎服。

21，服用中药不宜加糖。

22、不能用95%酒精消毒。

23、每天日照三小时后才算健康屋。

24、破损的瓷砖辐射更大。

25.在卧室窗户上留一条缝，有助于睡眠。

26、早晨不应开窗通风。

27.热水袋比电热毯更健康。

29.最好半年换一次筷子。

30、牙龈出血要尽快更换牙刷。

31，正确刷牙比选择牙膏更重要。

32.起床后不宜立即叠被子。

33、晒被子不能打。

34.空腹喝蜂蜜是不可取的。

35、喝蜂蜜可以解酒

37.素食更适合中国人。

38.海带可以预防高血压。

39.用冷水洗脸有很多好处。

40.用温水刷牙。

41，洗脚要用40度热水。

42、脚冷容易感冒。

43、干嚼食物可以防止大脑老化。

44.早上晒日光浴有益于冬季健康。

45.跷二郎腿会影响身体健康。

46、戴帽子不要太紧。

47.经常梳头对你的健康有好处。

48.长时间微笑有益健康。

49.忍住眼泪等于慢性自杀。

50.小便时咬紧牙关对身体有好处。

51，打喷嚏不要捂嘴。

早上一杯水非常重要。

超过三天不能喝白开水。

晚饭后两小时喝酸奶最好。

55.空腹喝酸奶是不可取的。

56.喝完牛奶再喝点开水。

57.每天一杯咖啡有很多好处。

58.咖啡应该趁热喝。

60、喝下午茶有利于增强记忆力，不要用保温杯喝茶。

61，冬季养生宜多吃热粥。

62.冬天洗澡次数不宜过多。

63.冬天期待温暖的房间是不可取的。

64.冬季雾天不宜久留。

65.冬天不要用围巾当口罩。

66.冬天早上洗头是不可取的。

67.健身前的热身很重要。

68、运动损伤应该“冷”处理。

69.适量走路可以让大脑更年轻。

70.散步最有利于中老年人的健康。

71，吃海鲜不宜喝啤酒。

72.吃鱼可以保持血管年轻

73、鱼刺卡在喉咙里不宜用醋处理

74.食物不应该“趁热吃”

75.多吃黑色食物可以补肾。

76.多吃玉米有很多好处。

77、不宜吃开糖炒小米。

78.炖鸡先不要放盐。

79.发烧的时候不应该吃鸡蛋。

80、茶叶蛋不宜多吃。

81，馒头比米饭更有利于补锌。

82、粥和炒菜不能放碱。

83.粽子营养全面。

84.吃葡萄对保护肝脏有好处。

吃草莓有助于防辐射。

86.甘蔗被称为“补血果”

多吃核桃对心脏有好处。

88.花生有抗衰老的作用。

经常吃花生可以预防胆结石。

90.经常吃生花生可以治胃病。

91，醋泡花生可以软化血管。

92.西瓜不宜长时间存放在冰箱里。

93、肾病不宜吃杨桃。

94.香蕉是便宜的减肥药。

95、菠萝可以保护肠胃。

96.芒果有很大的保健作用。

97.腐烂的水果也有毒。

98.水果没有蔬菜有营养

99.苹果营养丰富。

100，苹果可以降低血压，减少脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。