赤脚走路有什么好处？
1，赤脚走路的好处
1.增强免疫力
儿童或老人经常赤脚走路，可以促进血液循环，提高人体代谢率，增强耐寒能力，预防疾病，提高免疫力。
释放静电
秋冬季节气候干燥，人体与衣物摩擦容易产生静电。赤脚走路可以将人体的静电与大地循环，释放出来。
延缓衰老
脚底有很多穴位，对应着人体的各个器官。通过按摩脚底穴位赤脚走路，可以协调身体各大机能，强身健体，延缓衰老，对延年益寿十分有益。
4.可以防止宝宝扁平足。
经常让宝宝赤脚走路，可以促进宝宝的足部发育，预防宝宝的扁平足，以及一些足部疾病。
2.赤脚走路的危险
(1)早起赤脚容易拉肚子。
现在很多年轻人在早起赶时间的时候经常光着脚在地板上走，这是不健康的。脚是人体的第二心脏，做好保暖工作非常重要。早上刚从被子里出来，脚还没适应外面的温度。踩在地上容易着凉，引起腹痛腹泻。长此以往，会影响我的肠胃健康。早起最好穿双柔软的平底拖鞋，不要赤脚走路，尤其是寒冷的冬天起床时。
(2)增加外伤和感染的概率。
光脚穿鞋，脚的皮肤暴露了很多，经常被蚊虫叮咬擦伤。走多了也会让脚磨出血。空气中的细菌附着在皮肤上，如果皮肤有伤口，就会引起感染。
(3)易患皮肤癌。
阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，破坏皮肤细胞和组织，加速黑色素的生成，使皮肤色素沉着，粗糙无弹性，降低皮肤抵抗力。有资料显示，赤脚凉鞋的脚部皮肤大面积直接暴露在阳光下，会增加患皮肤癌的风险。
(4)易发生真菌感染。
人的脚在热天容易出汗，所以不穿袜子直接穿鞋，尤其是塑料凉鞋、运动鞋等透气性差的鞋子，会使脚部皮肤直接浸泡在汗水中，而湿热的环境容易滋生真菌，会发生脚部真菌感染。
(5)引起皮肤角质化和皮炎
脚与鞋经常直接接触，容易使脚后跟、脚趾等经常接触鞋子的部位的角质层变长变厚，增加长老茧的概率，即“茧籽”和“鸡眼”。此外，有些人长期赤脚行走，脚背、脚趾、鞋子的摩擦部位容易出现红肿、丘疹、水泡等症状。这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋类过敏，属于接触性皮炎的一种。