每天早上喝一杯新鲜果汁的好处

许多国家的科学家经过长期研究发现，果汁可以增强免疫力，减少疾病，延缓衰老。实践证明，长期饮用果汁可使消化系统、膀胱和呼吸道的癌症风险降低一半，还能有效防止动脉粥样硬化和冠状动脉供血不足的发展。

我们平时最常喝的是橙汁。如果你早餐喝一杯橙汁，你可以获得一整天所需的维生素C。橙汁是不透明的，其中的天然多糖，包括果胶，都是悬浮的。橘汗促进胃肠道正常工作，果胶也有助于清除随空气和食物进入体内的有害物质。