秋季养生早餐食谱简单易做，谢谢！

早餐易

1.绿豆枸杞粥

做法:将绿豆放入保温壶中，煮半小时左右。加入洗净的枸杞，再煮半小时。

2.汤面饺子

做法:面条适量，用筷子和开水搅拌成块状，稍凉后软化成面团。硬度要适中，柔软。

馅料:肉适量，切成小颗粒，放入洗净切好的韭菜(半斤肉或三两肉，加四两韭菜，可根据喜不喜欢肉加减)，放入胡椒面、干姜面(或鲜姜末)、盐、味精少许、食用油少许、酱油少许拌匀。将面团摊匀，用皮袋塞好，放入笼中(笼中可以铺笼布，也可以在笼中刷一点油:不会粘在面上)，放入开水锅中蒸15分钟。

早餐2

1.紫菜蛋花汤

做法:可以用超市买的紫菜煲汤，已经有调料了。一包就是两碗汤。锅中放入适量的水，加入紫菜和调料，水开后将碗中的鸡蛋打匀，用筷子打匀后倒入锅中，等待十几秒钟，加入葱花、凉拌酱油(少许)和少许盐。

2.蒸或者超市买的馒头(前一天晚上买回家，放冰箱里)合适，蒸笼蒸，可以吃。