喝红枣姜茶有什么效果？

夏季人体内湿热易加重，长时间吹空调、冷气机容易导致寒邪入侵，引起身体不适等症状。喝姜枣茶有助于散外寒，清内湿。

因为大枣性温，能补脾胃，生姜能驱寒。二者合用，祛湿益气效果更显著。但需要强调的是，痰湿较重的人(通常是应酬多、饮酒多的肥胖者，多因痰湿而肥胖)不适合吃太多枣。

红枣姜茶的做法:

配料:生姜、红枣、水。

第一步:清除生姜，注意缝隙中的泥沙。

第二步，将洗净的生姜切丝。

第三步，红枣洗净。

第四步，将姜丝和红枣放入锅中加水煎煮10分钟。

人民健康网-补阳益气湿热？关于“夏天吃姜”的那些事