丹参应该怎么降血脂？

丹参是一种常见的中草药。在古代，我国的老中医把丹参作为养心的中草药。在现代，丹参仍然是非常珍贵的中药材，对于常见的心脑血管疾病有活血化瘀、理气止痛的作用。但丹参用于治疗疾病时，也需要掌握好剂量和用法。

丹参应该怎么降血脂？

现代人的饮食三高，导致人们早早患上了高血压、高血脂、高血糖。三高的人其实和饮食有关，很多时候都是营养太多造成的。饮食中含盐量、含糖量、热量过高会导致三高的出现。如果身边的人有高血脂，我们也可以吃丹参帮助降血脂，那么丹参应该怎么降血脂呢？

1，泡水喝

用丹参降血脂，我们可以从药店买丹参片，然后按照医生指示的剂量洗干净，用水冲泡，或者直接放锅里炖。水烧开后，就可以喝了。如果口感不能接受，还可以加一些红糖，可以起到补血益气的作用，一定程度上可以活血化瘀，降低血脂。

2.浸泡在葡萄酒中

丹参是降血脂的好饮料。在国内，丹参片放在酒里泡半个月左右，就可以拿出来喝了。丹参泡酒是中老年人很好的保健酒。丹参泡酒有助于扩张血管，增加血流量，舒张动脉血管，改善气短、乏力、心悸、惊悸，有助于安神。

3、炖汤吃

其实在中国南方，很多人喜欢炖汤。在北方，人们喜欢炖鸡和排骨。其实吃丹参炖肉或者炖肉也可以降血脂。丹参炖鸡汤是一种非常滋补的药膳，具有益气泻火、凉血调经、养血安神的功效。心脑血管不好的人可以炖丹参鸡汤。

中老年人，一旦到了45岁，身体就会走下坡路，新陈代谢变慢，饮食消化不良，甚至营养过剩都不能被身体吸收代谢，于是就会出现高血脂等问题。我们可以用丹参做丹参酒，或者泡水喝，或者用丹参炖，有助于扩张血管，养血活血，有助于降血脂。