鸡蛋的三大神奇功效，大多数人都不知道。
1，多吃鸡蛋，眼睛“亮”了
鸡蛋在这方面并不比胡萝卜差。许多研究表明，每天吃鸡蛋的人很少患白内障。
2.多吃鸡蛋，头发长得快。
研究发现，爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进毛发生长。专家建议，女性每天应摄入425mg胆碱，男性应摄入500mg胆碱，一个鸡蛋含胆碱约300mg。
3.多吃鸡蛋可以预防乳腺癌。
科学家发现，每周吃6个鸡蛋的女性患乳腺癌的风险降低44%，因为鸡蛋中的维生素D有助于预防乳腺癌。
多吃红糖煮鸡蛋的女性就有这种神奇的功效。
虽然红糖煮鸡蛋是非常经典的月子保健餐，但是女生在经期或者感冒重的时候吃，效果也是非常好的！红糖煮鸡蛋可以是一种药膳，具有很高的营养价值和保健作用。那么，红糖煮鸡蛋有什么好处呢？让我们来看看。
调经活血，补中益气，健脾胃。
红糖煮鸡蛋对女性的月经量很有帮助，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，让月经更顺畅。如果月经后感觉不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。
不适症状严重时，可在饭前加入红糖和煮鸡蛋，持续一周可有效改善。具有补中、健脾胃、暖胃的功效。红糖鸡蛋也可以和银耳、枸杞、红枣或者红豆一起煮。
有利于产妇体力恢复，恶露和乳汁分泌。
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大。如果她们产后7 ~ 10天吃红糖煮鸡蛋，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩、恢复、恶露排出、乳汁分泌也有明显的促进作用。同时可以缓解腹胀、腰酸。
排毒保湿肌肤
红糖鸡蛋也可以外用，也有解毒润燥的功效。老一辈的人大多都经历过孩子被蜜蜂蛰了，伤口红肿，疼痛难忍。这时候家长会拿一点高浓度的糖水涂在红肿处，短时间内疼痛会减轻，红肿会逐渐消退。
秋冬季节，皮肤因寒冷干燥而发痒。也可以用这种药水洗干净，可以有效减轻干燥瘙痒的感觉。
红糖煮鸡蛋不是鸡蛋加糖水那么简单。来看看具体做法吧！
红糖鸡蛋怎么做？
材料:鸡蛋1个，红糖适量。
红糖鸡蛋的做法
1.材料准备:清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。
2.取一碗半水(一般是吃饭用的小碗，也可以看自己锅的大小)，开始加热，水有水泡的时候，打入鸡蛋。
3.水开后，把蛋白放在一起，加入红糖。
4.加糖1分钟后，拿起鸡蛋加少量汤食用。
如果怕其他口味，可以放两块姜进去。
需要注意的事项
在倒鸡蛋之前一定要把火调成小火，不然鸡蛋容易煮糊。