问一个延缓衰老的药的名字。
简单就好:珍珠粉、灵芝、蜂蜜等。蜂胶，妙，贵。
抗衰老:维持营养、运动、睡眠、心情。
如果因为天气等原因不能运动，可以用深呼吸代替，最好每小时一直深呼吸几次。
参考:深呼吸抗衰老。
年轻人忙于进步，常常忽视健康投资。还有一些男性甚至会进行健康透支，比如性生活中不注意卫生，抽烟，喝酒，经常熬夜等等。其实从20岁开始，衰老的过程就开始了。如果你不重视健康投资，直到你觉得自己的健康状况不如以前，你才能够逆转衰老的过程。
一般来说，从20岁开始，每过10年，人体的代谢率就会减慢2%，也就是说，如果你在这个时期多吃高脂肪、高热量的食物，它就会变成脂肪，储存在你的体内。当你开始意识到要减肥的时候，这并不容易。从20岁开始，你的肌肉力量和肺功能也开始下降。到了70岁，身体的所有功能都会减少到现在的三分之一(20岁)。因为大部分的变化都是因为活动量的减少而引起的，所以保持活跃来抵御衰老的影响，永葆青春活力，是很简单的。
生命在于运动。每天简单深呼吸几次，就能减缓肺活量的下降。从现在开始，每天深呼吸几次，坚持下去。到了70岁，你的肺活量只会下降20%左右而不是60%到70%，可见毅力的力量。70岁深呼吸无法挽回失去的肺功能，所以越早开始投资健康越好。
来源:健康周刊* *
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健康长寿的关键在于延缓衰老。
新华网(2003-04-16 13:30:09)稿件来源:科学时报。
第一，人活百岁不是梦。
许多寿命调查证明并且衰老医学预见人类的正常寿命应该是110-130岁，但是衰老阻止了人类达到正常寿命。衰老有两种，生理性衰老和病理性衰老。目前老年人的死亡大多是病理性的，真正生理性死亡的比例不到老年人死亡的10%。80-90岁去世的人，检查后无病而死的很少见。所以，只有防止病理性衰老，才能让寿命超过80、90岁的人继续活到100岁。
第二，追求健康长寿的关键在于延缓衰老。
相关研究证实，90%的成人疾病与衰老有关，95%的死亡是由衰老相关疾病引起的。国家有关卫生部门发布的最新数据显示，心脑血管疾病、癌症和糖尿病已成为威胁中老年人健康的“三大杀手”。很多疾病的病因和病理性衰老、生理性衰老是一样的，衰老离不开老年病。因此，只有积极采取措施延缓衰老，尤其是病理性衰老，才能健康长寿。
肤色是健康的窗口。随着生活质量的提高，中老年人美容早已成为一种时尚，而中老年人美容最根本的方式就是通过延缓生理衰老和病理衰老来防治疾病，使其内健外养，从而焕发青春。
三、“药食同源”——抗衰老产品的典型原料
随着中西医结合，医学与现代生物技术的有机结合，延缓衰老和防治老年病的研究日新月异。一些典型的名贵中草药与植物提取物有机结合，代表了医学和现代生物技术的前沿。其崭新的成就正在使人类走出衰老和疾病的沼泽，走向健康长寿的彼岸。
(1)珍珠粉珍珠粉作为保健品，已有上千年的历史。根据《中华人民共和国药典》，“珍珠安神、安神、明目、化痰、解毒、生肌。用于心悸、失眠、惊风、癫痫、云翳、疮疡。”清末慈禧太后60多岁皮肤依然润泽如丝，与她长期使用珍珠粉密切相关。
《中医杂志》第五期(1998)对珍珠的药理作用进行了总结，表明珍珠具有美容、明目、镇静安眠、止血、改善心律失常、壮阳、清除自由基、增强学习记忆、增强免疫功能、抗辐射、治疗崩漏、延缓衰老等多种功能。
一品轩易立医院院长、中国医药研究所所长、著名营养学家君实易立博士总结，珍珠中所含的氨基酸、锌、硒分别具有调节内分泌、延缓衰老、抗癌的作用。
②蜂胶蜂胶是蜜蜂从胶源植物(主要是一些茂盛的长寿植物，如松、杨、桦等)的芽、皮或茎伤口处采集的树脂、花粉和自身分泌物的混合物。它是一种复杂的天然化合物，由20多种近300种成分组成。
大量研究表明，蜂胶具有抗肿瘤、降血脂、降血糖、心脑血管疾病、防腐和抗氧化等作用。它不仅是珍贵的天然广谱抗生素，也是珍贵的免疫增强剂。
③灵芝孢子粉灵芝被历代医家推崇，以“太上药”的高贵形象和有效功效深入人心。每当灵芝成熟时，它美丽的树冠上往往会释放出一些棕色的粉末。这些雾蒙蒙的东西，遇到风雨，瞬间就消失了。灵芝成熟时释放的这种粉末状物质，被现代人称为灵芝的精华——灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉药理作用显著，作用比灵芝更强更全面。灵芝孢子粉在抑制肿瘤和增强免疫力方面远远优于灵芝。其疗效是灵芝的75倍，不愧为灵芝之精。临床应用灵芝孢子粉可治疗慢性肝炎，消除化学药物对肝脏的损害，延缓衰老，防止组织纤维化，治疗糖尿病。近年来，灵芝孢子粉主要用于预防和治疗癌症。
4大豆异黄酮有专家认为，吃大豆异黄酮是日本人长寿的秘诀。日本人的平均寿命居世界第一，人均异黄酮日摄入量为17.96mg，著名的长寿之乡冲绳县居民大豆异黄酮日摄入量为32mg。
大豆异黄酮是用现代生物技术从普通食用大豆中提取的高度浓缩的精华。1993美国国家癌症研究所与著名厂家合作研究大豆对癌症的预防作用。实验表明，大豆异黄酮可以降低乳腺癌、前列腺癌和结肠癌的发病率。同时，许多研究人员发现，大豆异黄酮在防治更年期综合征、骨质疏松和心血管疾病方面有明显的作用。
(5)原花青素美洲土著有喝松树皮泡茶的习惯。相传在19世纪，法国探险家在探索圣罗斯河的途中，不幸被困在冰天雪地中。在恶劣天气和食物短缺的双重影响下，他们因严重缺乏维生素c而患了坏血病。喝了这种茶，决一死战救了他的命。
随后，人们对这种神奇的松树皮进行了深入研究，发现了一种人体无法自行合成的天然抗氧化剂OPC——原花青素。20世纪70年代，法国科学家马斯克雷尔博士发现了原花青素的另一个更好的来源——葡萄籽。
现代研究表明，原花青素具有清除自由基、保护血管、降低胆固醇、美白防皱、防癌、保护视力、缓解关节疼痛、抗过敏等多种功能。
此外，原花青素在保护神经系统、预防牙病、促进血液循环、增强心脏功能、改善静脉曲张、预防老年痴呆症等方面也有令人满意的效果。
第四，“太高的药”——稀有珍贵
①珍珠:天然珍珠非常稀少。估计10000里只有一个珍珠蚌。清朝嘉靖八年，两广总督福临写道:“五年采珠运动，死了五十多人，却只采了八十二颗珍珠。”
②蜂胶:一只蜜蜂一次只能采集10 mg左右的蜂胶，一箱上万只的蜜蜂，平均每年采集量只有50克。目前世界蜂胶总产量只有黄金的十二分之一。
③灵芝孢子粉:收集灵芝孢子粉绝非易事。只有1吨左右的灵芝，才能收集到1公斤的灵芝孢子粉。
④大豆异黄酮:自然界中，只有少数豆科植物的果实中含有大豆异黄酮。用1吨大豆，大豆异黄酮只能是1公斤左右。
⑤原花青素:葡萄籽约占整个葡萄的4%，葡萄籽中原花青素的提取率约为0.5%。所以5吨葡萄只能生产1 kg原花青素。
五、多成分、多目标、多渠道、整体的综合调控
中老年人的生理性衰老、病理性衰老和疾病是多因素、相互联系、错综复杂的，不是单一原料、单一成分、单一途径可以解决的。中华中医药学会副会长、中国工程院院士王永炎教授提出的“多组分、多靶点、多渠道、整体综合调节”的观点，对解决这一问题具有划时代的指导意义。
按照“多成分、多途径、多靶点、整体综合调整”的产品开发思路，中国中医药学会、北京吉安爱生物科技有限公司的专家将珍贵的传统中药与现代高科技生物技术相结合，研发出“夕阳美颜牌贞丰灵胶囊”。本品是由可溶性珍珠粉、优质蜂胶、灵芝孢子粉、原花青素(葡萄籽提取物)、大豆异黄酮精制而成的保健品。是一款多组分、多渠道的一体化产品，优势互补，达到1+1 > 2的效果。经卫生部批准具有延缓衰老、美容养颜的功效，被列为中华中医药学会最新科技成果。** **