情绪保健概论

所谓情绪，是指喜、怒、忧、思、悲、惊、惧等七情。任何事物的变化，都有两面性，可以对人有利，也可以对人有害。同样，人的情绪和情感的变化，有利也有弊。正如《养性延寿录》所说:“喜怒无常有害。”“三因一病综合征”正式将喜、怒、忧、思、悲、惧、惊列为疾病的内因。但正常情况下，七情对机体的生理功能起协调作用，不会致病。世俗的欲望，每个人都有。情绪活动是人类正常的生理现象。是对外界刺激和内部刺激的一种保护性反应，有益于身心健康。