有哪些增加男性免疫力的食物？
1、多喝酸奶:坚持均衡饮食，如果人有酗酒、精神紧张或饮食不均衡的情况，就会削弱人的抗病能力。要纠正这种不平衡，必须依靠养生菌，酸奶中就含有这种菌。购买时注意酸奶的生产日期。如果生产日期有点模糊，说明被改了，要注意。
2、多喝白开水:记住，是白开水！这样可以保持鼻腔和口腔内的黏膜湿润；多喝水也能让人精神焕发，精力充沛。研究证明，开水对人体新陈代谢有理想的生理活性。水分容易通过细胞膜被人体吸收，增强人体器官中乳酸脱氢酶的活性，从而有效提高人体的抗病能力和免疫力。尤其是早上第一杯凉开水尤为重要。
3、多吃海鲜:海鲜富含铁、锌、镁、硒、铜等。，经常食用可以促进免疫功能。
4.经常喝茶:科学家发现茶叶中含有一种叫做茶氨酸的化学物质。因为它能调动人体免疫细胞抵抗细菌、真菌和病毒，能提高人体抗感染能力5倍以上。每天用水喝黑枸杞(惠然)，泡茶或者直接吃。
5.喝点红酒:大部分酒精饮料都会抑制人体的免疫系统，但红酒恰恰相反，含有一些对增强免疫功能、保护心脏有好处的抗氧化剂。
6、吃一些动物肝脏:动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。，这些物质有助于促进免疫功能。
7.冬虫夏草能有效增加免疫系统中细胞和组织的数量，促进抗体产生，增加吞噬细胞和杀伤细胞的数量，降低部分免疫细胞的功能，从而增强人体免疫力。
8.适当补充铁:铁可以增强免疫力；但铁摄入过多对身体有害，每天不宜超过45毫克。
9.补充谷氨酰胺:是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或拉肚子的人可以在果汁或凉开水中服用谷氨酰胺粉。
10、精氨酸补充:海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、山药、黑芝麻、白果、豆腐皮、冻豆腐、葵花籽、榛子都富含这种物质，多吃有助于增强免疫力。
11.维生素:新鲜萝卜富含干扰素诱导剂，具有免疫功能。
多吃富含维生素C的食物，维生素C是人体不可缺少的，可以降低毛细血管通透性，使其成为阻止病毒进入人体组织的屏障，保护器官。维生素C含量高的食物有绿叶蔬菜、西红柿、菜花、青椒、橙子、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会流失，所以这些食物最好生吃。
12、胶原蛋白:胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，是由三条肽链扭曲成螺旋状的纤维状蛋白质。胶原蛋白是人体中含量最丰富的蛋白质，占蛋白质总量的30%以上。
胶原蛋白富含人体所需的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质最重要的成分。
13，鸡汤
喝鸡汤可以预防感冒、流感等上呼吸道传染病。鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，尤其是半胱氨酸，能增强人体免疫力。此外，喝鸡汤对感染后加速恢复也有积极作用。
14、大蒜、洋葱:大蒜和洋葱都是热性食物，对提高体质有很好的作用。大蒜有杀菌、抗病毒的作用，最好生吃大蒜，因为生吃大蒜有抗病毒、提高免疫力的作用。大蒜中能增强免疫力的有效成分大蒜素在加热过程中会失去药效。洋葱还是一种天然的杀菌抗病毒食品，能有效抵抗病毒和细菌。
15、含锌食物:锌是人体不可缺少的微量元素，人体内的许多酶只有与锌一起才能发挥作用，锌对调节免疫功能非常重要。除此之外，它还有一个作用，就是抗感染。每天服用50 ~ 100毫克的锌可以预防流感。海鲜、瘦肉、粗粮和豆类都富含锌。
16、食用菌:灵芝:灵芝能增强人体免疫力，这是因为灵芝中含有具有抗癌作用的多糖，此外，它还含有丰富的锗。锗能加速机体新陈代谢，延缓细胞衰老，通过诱导人体产生干扰素来发挥其抗癌作用；
蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车阳、百合等。:都有明显的增强免疫力的作用；香菇:香菇中含有香菇多糖，能增强人体免疫力。
17、海藻:英国研究人员在90年代发现海藻可以杀死癌细胞，增强免疫力。海藻中含有的藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多种生物活性。海藻中所含的藻糖醛酸还有助于清除人体中的锶、镉等有毒金属。医务人员还从海藻中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效防止神经老化，调节机体新陈代谢。此外，海藻还能防治消化性溃疡，延缓衰老，帮助女性保持皮肤光滑健康。
18、蜂产品:蜂王浆:能提高人体免疫力和内分泌调节能力，含有具有抗癌作用的蜂乳酸(10-HDA)；
蜂胶:蜂胶是蜜蜂采集的新生腋芽分泌物和蜜蜂自身分泌物(如蜂蜡)的混合物，含有最丰富的黄酮类等生物活性成分的天然产物。药理和临床证明，蜂胶能有效提高机体免疫功能，克服癌症的神奇功效。此外，长期使用蜂胶可以减少成人慢性病的发生，改善糖尿病和心脑血管疾病。
19、乳免疫蛋白:乳免疫蛋白是一种纯度高、富含多种抗体因子的生物活性蛋白，根据乳腺免疫反应原理，采用生化超免疫技术从健康奶牛的乳汁中分离提取免疫蛋白等活性免疫物质，调节机体免疫功能。乳免疫蛋白含有六种成分:α-乳白蛋白、β-乳球蛋白、白蛋白、乳过氧化物酶蛋白、免疫球蛋白和乳转铁蛋白。