冬天喝什么茶驱寒祛湿？

寒湿过盛是百病之源，而冬季是肝气占主导的季节，往往会削弱脾脏，使脾胃虚弱，水不湿。内生的湿邪和多雨的冬季侵袭人体，侵扰脏腑，所以人体在冬季很容易被湿气所困。寒湿在体内有表现:脸色苍白、发青、发暗、发黑，说明体内可能有寒气。颜色越深，寒湿越重。

最好的策略是用外热配合艾灸疏通经络，让身体排出寒湿。适当喝一些温茶可以提高身体的精力，帮助身体消除寒湿、腹痛、腹泻。手脚常年冰冷，脚踝水肿代表肾虚，肾寒。

四肢关节痛、颈肩痛、肩周炎、腰酸背痛等症状。代表体内寒湿。疼痛部位越多，时间越长，体内寒湿越重。舌苔白，反复口腔溃疡，口臭时舌苔白，咳嗽时痰稀白，说明体内寒湿。清鼻涕，出汗是冷汗，打喷嚏，感冒发烧时感觉冷，说明体内有寒湿。

乌龙茶

湿气重的人大多脾胃功能不好。这时候可以选择乌龙茶养胃。除湿效果虽然不是很快，但还是很有效果的，时间比较长。

普洱茶

祛湿最简单的方法——泡一壶陈年熟茶，慢慢喝，直到手脚发烫，额头和后背微微出汗，浓郁的茶香将你包围得满屋都是，就像在大自然中做桑拿一样，身体里怎么会有湿气呢？