为什么绝经后女性衰老更快？

有些女性认为绝经年龄越晚越好，认为绝经是衰老的主要原因，所以使用药物延缓绝经，如激素替代疗法。但是这种方法副作用大，对身体伤害大，容易得乳腺癌。不建议使用，这些想法也是错误的，古籍中也有提及。

从另一个角度来说，更年期的到来意味着衰老被放到了光明的一面，没有人会因为它而快乐。诚然，月经停止后，女性真的会比以前老得更快。但也不是不能缓解。如果生活中能做到这些小细节，那么绝经后衰老也是可以缓解的。

除了保持适当的饮食外，还要注意营养的多元化摄入。虽然绝经后身体分泌的激素有所下降，但有些方面也可以通过饮食来补充。制定健康的饮食来缓解衰老也是非常重要的。

我有个同事，20多岁因为肾病吃了雷公藤片就绝经了。她没有孩子。现在快50了，看起来比我们单位同龄的女性至少年轻10岁。她心态很好，经常一个人出去自助游，保持身材，身材非常好，生活方式健康。所以更年期和衰老没有必然联系，只是因为正常更年期的年龄就是老年。

我今年52岁，以前看同龄人都是更年期。我好羡慕。我不用每个月都经历这些事情。现在终于走了，很开心。我肯定会老的。人不是妖精，但我心态很好。喜欢跑步，爬山，对生活积极乐观，没有任何更年期症状。哈哈！

所以可以喝纯牛奶，海带，绿豆芽等富含钙的食物。多吃含维生素C、维生素E的食物，或植物刺激性食物，保护卵巢。

坚持运动，因为运动是最好的保健方法。

放松更年期带来的老年恐惧，顺其自然，不为老年悲伤，不为老年叹息，平平安安的生活，保持童心的常态。

我认识一个阿姨，39岁就绝经了。当我遇见她时，她已经47岁了。我已经60多岁了。后来她主动告诉我她的实际年龄，还说刚绝经很开心，觉得没必要生孩子。如果她不来，她就不用费心了。但是有一年她看起来老了好几岁，整个人眼看起来像一朵花。两年后，她去医院检查，希望能恢复月经。医生说太晚了，她的卵巢已经萎缩了。