《养生之天》要点摘录

美国人吃更多的牛肉,所以他们较少患糖尿病。

根据黄帝内经,五脏关系没有对应的地方,牛肉对应的是脾。牛肉有利于健脾护胰,可以预防糖尿病。

习惯喝牛奶和酸奶的人,肝癌发病率会低一些。

喝牛奶保护肝脏,降低中风发病率。牛奶性寒滋阴,尤其是肝肾。高血压患者常表现为部分阴虚,多喝牛奶可以滋阴。

中国文化的根源是不信鬼神,没有宗教。因为天文学是中华文明的真正基础,所谓“天、天人合一也。”

天是中医的根。中医圣经《黄帝内经》是一部阐述天对人体作用的书。

竖立在北京故宫博物院和天安门广场前的华表曾经是皇权的象征。事实上,它的来源是古代世界领主住所前竖立的光滑树干。这根树干叫做“表”,用来测量太阳的影子。它最初被称为“简木”,后来被称为“端木”。它是世界上确定时间和计算日历的工具。

五行顺序:按照木、火、土、金、水的顺序,先后出现在北极天空,每颗星星行走72天,五星与周围天空360度结合。

木兴——三月春风,木星在东方,正当春暖花开的季节,植物发芽生长。所谓“春来人间知草木”,慕星的概念就是这样形成的。

火旅行——6月的夏季至日之后,在南方看到了火星,就在夏季天气到来的时候,地面上很热。火线的概念就是这样形成的。

地行——七月中天见土星,表示长夏湿土之气当令,木火金水都以此为中点。从地面观察木火金水造成的四季气候变化,地球旅行的概念就是这样形成的。

金星——九月,西方看到金星。在古代多表现为兵器,以示秋战当令,万物苍老凋零,因而产生了金星。

水星-水星在冬季至日之前的11月出现在北方。冬天刚开始,一切都被蛰了,地上只有冰和水。水星的概念就是这样形成的。

天上五星与地上五方相合,地上五方与人体五脏相合。人体五脏结合五谷五畜。天上的星星在变,地面的气候也在变。相应的,人体五脏的气血运行也在发生变化。天上日月星辰的变化,催生了地上四季的变化,也造成了人体五脏气血的潮起潮落和相应的五脏功能的盛衰。当日月星辰的变化周期过长或不及时,就会造成地面四季的变化过长或过短,也会造成人体五脏气血盛衰,从而引发人体疾病。这时候我们可以用相应的五谷或五畜来调节五脏的气血,这也是中医五行学说的源头。

一年的冬季至日和一天的子夜是阴强阳弱的时候,人体要用肾来应对,这个阶段要注意保护阳气。

一年中,夏季至日光照最强,光照时间最长,温度最高;在一天当中,它位于中午。同样,太阳也是最热的时候。

一年之夏,正午,阳气盛,阴气弱,人体要用心来应对。这期间要注意保护阴气,防止烫伤。

临床高血压和心脏病应该同时治疗。他们是双胞胎。

脂肪储存在肝脏时,形成结节,称为脂肪肝。这些结节会减缓肝脏的血液循环。如果有脂肪肝,无论是糖原的转化还是释放都会有障碍,会造成两个影响,一个是糖尿病,一个是高血压。