人补充虾青素后会怎么样？

对于人体来说，虾青素不同于其他类胡萝卜素，它不会转化为维生素A，过量的维生素A会在体内积累，对人体有害，不像水溶性维生素可以随尿液排出体外。所以服用虾青素的朋友不用担心长期服用虾青素的危害。

据市场调查，现在大部分人都是因为长期不健康的生活习惯和不健康的饮食习惯而处于紧实状态。为了让自己的身体恢复到原来健康平衡的状态，很多人会选择服用保健品来帮助自己。其中，虾青素是一种广受消费者欢迎和青睐的保健品。但也有人说不敢长期服用，怕这种物质对我们的身体产生负面影响。

1.长期服用虾青素对身体有害吗？

虾青素其实是经过纯提取的纯天然提取物。根据医学认证，我国在提炼过程中已经剔除了那些对人体有害的微量元素，所以长期使用不会有副作用。但前提是选择合适的虾青素产品。服用虾青素要注意饮食。我们不应该吃辛辣的食物，我们也应该注意避免吸烟和熬夜。

第二，禁止服用虾青素的人

除了饮食上不要用辛辣油腻的食物，身体对海鲜过敏的人或者痛风患者也不适合服用。当你购买时，记得选择正宗的产品对你的健康有益。另外，不要吃太多药。如果服用虾青素后大便颜色变红，说明使用者对虾青素的消化吸收较差，建议服用VC等水溶性抗氧化剂。

到目前为止，似乎还没有天然虾青素有副作用的报道。比如三文鱼的红色成分是天然虾青素，野鸡蛋和鸭蛋黄的红色成分也是天然虾青素，虾和蟹壳肉的红色成分也是天然虾青素。虾青素并不是一种新的物质，而是一种伴随了我们几千年的物质，所以没关系，但是一定要选择正规厂家的产品。