如果每天喝一两白酒，对身体有害吗？

如果你身体健康，作息饮食有规律，每天喝一点白酒(在安全范围内)不会有什么负面影响，而且还能缓解压力，放松身心，可以说对身体有益。正常情况下，每天喝一杯白酒确实是有好处的，活血通络，放松心情，帮助消化，至少抵消了酒精对人体的伤害。喝酒对健康的危害要看个人情况。有的人遗传很好，不抽烟，没有慢性病，饮食合理，坚持锻炼，生活方式健康。在这个基础上，喝酒，哪怕是经常性的，只要不是特别大，应该是完全可以的。经常饮酒者应注意补充α-亚麻酸，α-亚麻酸是细胞膜的主要成分，有利于肝细胞的再生，提高肝细胞膜的抗病毒性能，保护肝细胞免受病毒损伤。

酒精中含有大量的乙醇，对体内各种神经细胞有很大的刺激作用。因为我们体内的神经细胞对我们的身体有着非常重要的调节作用，对于头发来说也是受神经细胞调节的。一般来说，每天一杯白酒对身体有以下作用:第一，可以增强血管弹性，降低血管破裂的可能性。第二，增强心脏功能，使心脏缓慢有力。第三，减少激素的产生，肾上腺素过多会引起动脉血管疾病。每天适量饮酒是一种养生方法，但饮酒多少是有讲究的。过了这个度，就会失去保健功能，成为生病的危险因素。长期饮酒也会造成精神依赖，就像抽烟吸毒一样。上瘾了，就离不开了。慢慢喝一杯是不够的，要多喝，对身体的伤害更大。很多酒含有很多很好的营养成分和滋补品，可以大大补充人体健康的需要。比如两瓶啤酒可以产生425卡路里的热量，相当于5~6个鸡蛋或者300克牛肉。