初中生晚吃什么补充营养？

二、初中生熬夜，最明显的就是身高会受到影响。而且睡眠不足大大降低了白天的学习效率。

第三，如果上晚自习，最好午睡。午睡是最好的习惯。

第四，不吃东西补觉。补充一些维生素可以弥补熬夜造成的免疫功能下降。

愿孩子们有充足的睡眠。