人们认为，在心理咨询过程中建立的关系是

咨询关系的建立主要有以下核心要素:尊重、热情、真诚、共情、积极关心。这样，来访者会感到被接纳和被理解，自己的不良情绪可以得到充分的宣泄，个人的潜能得到激发。

美国心理咨询师罗杰斯提出，咨询关系的建立需要三个基本因素:同理心、真诚一致、无条件关怀。心理咨询关系的建立是建立在平等和对立的基础上，以充分调动来访者的积极参与意识。

心理咨询不同于医患关系和师生关系，因为它们不是平等的。在心理咨询中建立平等、对立的关系，也可以让来访者一开始就接受“助人自助”的观念。