大麦、红豆、糯米、花生、红枣、枸杞、银耳粥可以一起吗？

薏苡仁合起来有健脾补肺祛湿的功效。糯米具有补中益气、健脾养胃、敛汗功效。红豆具有清热解毒、健脾和胃、利尿消肿、通风除烦、补血生乳等多种功效。花生有健脾和胃、益肾利水的功效。大枣性温味甘，补中焦，安神，补肝肾，养肝明目，缓解疲劳。银耳具有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、润胃益气、补气血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿、抗癌等功效。

薏米红豆花生红枣粥

工作方法

配料:红豆、花生、薏米、红枣、糖。

步骤

1，红豆、薏米、花生提前一夜泡水。

2.将泡好的红豆、薏米、花生放入电饭煲中，加入几颗洗净的红枣一起煮一个半小时左右。

3、将适量白糖放入煮熟的糯米、红豆、花生、红枣粥中，搅拌几下，待凉后即可食用。