家常盐焗花生小贴士

原材料:

花生仁500克

黑豆300克

调料:盐3汤匙(可加入3粒八角提味)1汤匙胡椒粉。

食疗效果:补肾腰，除脚气，乌发。能强筋骨，滋养保存五脏，也是素食者的上品。。

生产方法:

1.花生仁泡洗干净，黑豆泡青肉。将花生放入冷水中煮10分钟。冷却后，把花生肉拿下来，尝一两个，看看味道好不好。

2.将黑豆放入水中1小时。

3.黑豆煮到肥肉后，加入花生，再煮30分钟。煮到水足够后，少泡它们，但豆粉熟了，加盐煨，再煨。

4.再煮一次，直到干了，就可以吃了。

练习2:

1，找个平板，抓两把花生，洗干净控水机。湿花生非常容易盐，这样可以品尝。着急时间的话不洗也是可以的。想想吧。我们炒花生的时候，还没有彻底洗干净，沥干水再炒。)

2.放入适量盐，拌匀。干花生比湿花生放更多的盐。干花生不容易咸。)

3.放微波炉里转两分钟，拿出来翻一翻(把底部翻出来，这样加热的时候就会对称了。)

4、放微波炉里再翻一两分钟就可以吃了。花生放凉一段时间，会更脆！(干花生不需要加热那么久。一般一个* * *两分到三分就可以了)