降火养生最好的偏方是什么？清热解毒。

平时生气的话，要懂得减少。如果你经常生气，会导致脾气不好和一些疾病。肝火旺盛，体内湿气重，就会导致上火的问题。以下清热解毒的食谱，可以常吃。

薏米山药红豆粥——祛瘀祛湿

夏天雨水多，多吃薏米、山药、红枣等食物可以健脾祛湿。大米、薏米、大枣分别洗净，大米用清水浸泡30分钟，薏米浸泡2小时，山药洗净，去皮切块。大米、薏米用中火加水煮沸，再用小火煮至粘稠，再加入山药、红枣，煮20分钟左右。此方中加入薏米，对排除体内湿气有一定的好处，还能起到滋阴的作用。经常上火的人可以吃这个食谱。

荷花菊花饮——清肝泻火

干薄荷8克，白菊花12克，用300毫升开水冲泡，加盖10分钟，即可饮用，每日1剂。薄荷“辛能散，凉能清利”，菊花“长期饮用能益气、养眼、除盲”，这两种茶放在一起，有清热泻火的作用，还能起到明目的作用，改善失眠和抑郁的状况。

麦冬栗子米粥——滋阴清心

将麦冬15g和鲜竹叶10g加水煎煮，过滤取汁；小米100g加适量水煮至半熟，再加入煎汁煮至粥熟。这种养心粥能够滋阴润燥，对于上火导致心火旺盛的情况有一定的改善作用和效果。

芥末小麦凉面——负口气

芥末小麦粉200克，用适量清水煮熟，捞出冷水；取一个小碗，加入酱油、芥末、海苔丝、葱花，做成酱。将煮好的芥末小麦粉与酱汁混合，即可食用。本方可以缓解食欲不振引起的上火问题，还具有滋阴润燥的功效。

吃的东西可以降火。这些具有清热解毒、去火功能的食谱大家都知道。日常生活中可以经常食用这些食谱，对调理身体、滋阴降火有一定的保健功能和作用，还可以强身健体。日常生活中可以吃这样的食谱。