内脏排毒时间

是脾脏排毒的时候了。这段时间不宜吃冰，最伤脾，影响发育和生育。

*中午11—1(中午):

是心脏工作的高峰期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳很快。

* 1-下午3点:

正是小肠吸收营养的时候。过了这一瞬间，肠胃功能就减弱了，于是就有了中午以后不吃东西养生的方法。

*下午3时至5时:

是膀胱排毒的时候了。这个时间是下午去健身房锻炼的好时机，有助于排尿。

*下午5时至7时:

正是肾脏排毒的时候，这个时候也是去健身房锻炼的好时机，有助于肾脏排出毒物。[

*晚上7时至9时:

正是血液循环旺盛的时候，血压升高，应该在家休息。

* 9-165438+下午0:

是人体免疫系统休息和过滤药物的时间，也是女性内分泌系统最重要的时间。这个时候你一定要休息，不要再为家人担心了。这个时候适合听听音乐，洗个澡，为明天做个计划，或者回忆一下你今天做的那些美好的事情，原谅和放下你的错误。

* 11-1 pm:

是胆囊的排毒时间，只能在你睡着的时候进行，而不仅仅是睡觉。

* 1-下午3点:

正是肝脏的排毒时间，也需要深度睡眠。夜班工人一周至少一天，一个月至少一周，一年至少四个月要早睡。[

*凌晨3时至5时:

是时候给肺排毒了。肺部有问题的人，此时会咳得很厉害，肺部的排毒只能靠心肺运动排出。起床时间是指当季太阳出来的当地时间。太阳出来后氧气多了，适合运动，正常人5点左右就得起床。

人体解毒过程

免疫系统(淋巴)排毒9-11pm/时间:

这段时间你要安静或者听音乐，夫妻二人此时要同房，不能在11之后，或者你先睡，天亮再回来。

晚上11-早上1/肝脏排毒时间。凌晨3-5点/肺部排毒时间:

需要在深度睡眠中完成！

65438+凌晨0-3点/胆囊排毒时间:[

这就是为什么这段时间咳嗽最剧烈的人；因为排毒作用已经到了肺经，所以不要用止咳药，以免抑制废物的排除。

早上5-7点/大肠排毒时间:

你应该去厕所排便。

早上7-9点/小肠吸收大量营养的时间:

应该吃早餐了！

午夜至凌晨4点/脊髓造血时间:

一定是睡着了，不是熬夜。