养生重要不重要:摒弃负面情绪是老人幸福的良药。

很多人，尤其是老年人，喜欢养生，或者害怕生命的匆匆流逝，希望通过养生留住自己的健康和青春。但是，其实很多所谓的养生都不是养生。做法不一定对，甚至完全不对。不仅对身体不好，而且有害。

更何况以养生为业，不为一点小毛病求医，而是尝试做一些江湖养生来应对。久而久之，我损害了我的身体，我的心情，我的生活。

其实人本质上是一种活的和谐的状态。身体和精神两部分是一个有机的和谐体。器官和精神协调好了，人的状态才能好。心情不对，人就容易生病。

是关于情绪对身体有多重要。

上帝造人是很讲究的，人的身心是一个完美的结合体。按照自然规律，从外界比如食物中吸收自己需要的营养，保持正常的心态和情绪稳定。顺其自然是最好的保健。

刻意追求长寿健康，其实是违背自然规律的。各种乱七八糟的食补、药补，把身体变成了一个试验站，因为你可以清楚地看到，一些关于养生的说法是自相矛盾的。最后倒霉的还是你的健康。

明白一个道理，顺其自然才是最好的保健。

据世界卫生组织统计，80%以上的疾病都与情绪有关。资料显示，与情绪相关的疾病有180多种。

一个开朗、热情、乐观的人，远比一个有很多负面情绪的人更不容易生病。人格外化本身就是病毒的传播，而愤怒和压抑会让一个人憋出内伤。

我们不应该低估人体自身的免疫能力，它有一个优秀的免疫系统。它会自动过滤和调整所有对身体的不适和影响。而且可以自我管理和自我修复。相反，我们认为某些外力只是在不知不觉中破坏了这种能力。

养生是一种盲目的外在加工。

而负面情绪本质上是对你身体器官的攻击。越是无法摆脱负面情绪，越是继续对身体造成伤害。

癌症患者的情绪比较与生活的关系越来越受到关注。快乐是最好的良药。