按摩减肥，每天喝两小纸杯水，控制饮食。合理吗？

水不能喝太多，喝多了会增加肾脏负担，但是两杯小杯太少了。一天8杯水。水可以帮助身体排毒，促进循环。米饭也要吃，蛋白质的正常摄入也是必须的，只要控制不要吃太多。不要吃其他高脂肪食物。多吃水果。

所以除了两杯水和米饭，一切都没有问题。