有哪些适合女性夏天喝的保健茶？

在炎热的夏天，女性最好喝点保健茶，既能补水又能解决皮肤问题，让皮肤更白，所以喝点保健茶更好。

女孩子夏天喝点保健茶是有好处的，不仅可以让气色变好，还可以安神助眠，补水美容。夏天最好喝点莲子茶，可以帮助人清热解暑，还有减肥降脂的功效。对一些湿热体质的人比较好，减肥期间喝点莲子茶也是很好的，但是一次不要喝太多，因为莲子茶是一种凉性的茶，可能会对胃造成一定的刺激，所以尽量不要空腹喝。而且莲子茶去火效果很强，上火的时候也很好。

女性夏天喝点金银花茶也是很好的，可以帮助人疏风散热，也有清热解毒的功效。对心热体质的女性非常好，可以提高身体抵抗力，抵抗太阳下的紫外线。对皮肤也很好。夏天，西瓜也很好。可以喝点西瓜茶解暑，用西瓜皮泡水喝非常好，可以帮助人排毒，消除营养不良。对于一些长痘的人来说，喝西瓜茶是非常好的。

也可以喝点葛根茶，用开水煎汤就行，直接用开水冲泡葛根。茶还有清热解表的作用，还能帮助人们止咳止泻。夏天喝点葛根茶也会让身体的代谢能力更快。从而消除痘痘、黄褐斑，改善部分毛孔粗大人群，保护肝功能，从而起到美容养颜的效果。柠檬茶也是一种非常好的饮料。夏天喝一些可以帮助美容养颜，维生素含量比较高。