百岁不是梦？

30岁到50岁的人最宝贵的黄金时期，是在人体结构、机能、心智等方面更加规律和成熟，在家庭和工作中趋于稳定，所以人的身体状态也处于相对平和稳定的阶段，人体的各种组织器官开始衰老。

近日，英国研究人员证实了人体各部分在同时进行的光线竞赛中开始失分的年龄。以下是人体内一些器官的老化和退化时间表。

从上表不难看出，正常情况下，人体主要器官的功能在30岁以后开始衰退。但是由于现代经济的发展，人们的压力越来越大，环境污染越来越严重，已经严重影响了人们正常的生理机能，养生也开始了。养生不是长生不老，更不用说长生不老。它指的是维持、调理和支持生命。也就是说，以调理阴阳、调和气血、保存精神为原则，通过调神、导息、调四时、补食、补药、节欲、忌粮等多种方法，达到健康长寿的目的。