什么东西可以泡水去湿气，什么东西可以泡水去湿气？

生姜有散寒、暖胃、排毒的功效，红枣有益气补血、增强身体抵抗力的功效。因此，将生姜和红枣泡水喝，不仅能有效排除体内湿气，还能预防贫血，增强身体抗病能力。是日常饮食中不可多得的保健茶！

2.把姜和醋泡在水里喝。

适量喝点醋对人体有好处。生姜有祛寒的功效，所以生姜和醋是最好的润燥食物之一。经常食用醋泡过的生姜，可以促进人体血液循环，加速毒素和水分的排出。

3.冬瓜皮泡水。

这是一种物美价廉的食品。冬瓜有利于补水祛湿，但是我们一般吃冬瓜的时候会把皮去掉。其实可以把冬瓜的皮洗干净，晾干，收集起来。每天煮一些冬瓜皮作为日常饮茶，有很好的祛湿效果。

4.薏仁茶

众所周知，薏仁的作用很多，可以健脾祛湿，所以每天喝一杯薏仁茶可以远离湿气。

5.玫瑰花茶

这是一种美容保健茶。玫瑰花泡水喝，能暖人心血。缓解脾胃湿重导致的肝气郁结。所以经常喝玫瑰花茶能让人心情愉悦，有舒缓抗抑郁的作用。冬天手脚冰凉的女生很多，这也是体内湿气过重的症状。可以每天喝玫瑰花茶泡水喝，可以有效改善。