健康膳食

早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。这是中国人养生的传统说法。如果你做到了，你就会永生。

注意:早上吃好。根据自己的经济和自然条件，吃各种食物，比如鱼、肉、蛋、豆类，尽量丰富多彩。