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食物的作用

绿茶:延年益寿

葡萄皮:-抗衰老。没有心脏病。降低血压和血脂。

豆浆。黄豆和豆腐:-抗五种癌症，含钾、钙、镁，钙比牛奶多。

酸奶:-保持细菌平衡可以减少疾病。

骨头汤:骨头汤中含有阿胶，可以延年益寿。

蘑菇汤:提高免疫力。

老玉米:预防高血压和动脉硬化，脸上没有皱纹。

荞麦:降血压、降血脂、降血糖。

红薯、红薯、土豆:润滑肠道，吸收脂肪、糖分和毒素。

燕麦:降血脂、降血压。

小米:除湿，健脾，镇静，安眠。

胡萝卜:美容、护发、护肤、不感冒。

南瓜和苦瓜:刺激维生素细胞，产生胰岛素。没有糖尿病。

西红柿:防癌，男人吃西红柿，不是前列腺炎；女人吃西红柿，不是子宫癌，是卵巢癌。立正！

怎么吃有讲究:一定要加热，西红柿炒鸡蛋或者西红柿鸡蛋汤都可以，生吃西红柿不抗癌。

大蒜:癌症之王！立正！有一个特别的吃法:必须先切成块，放在空气中15分钟。与氧气结合后，她产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，但是大蒜素抗癌，而且...