唱歌有什么好处？

乔治·华盛顿大学最近的一项研究发现，唱诗班歌手比普通人更健康，更少去看医生，更少抑郁。伦敦大学的一项研究发现，唱歌可以促进多巴胺的产生，缓解压力，并有助于锻炼心肺功能和腹部及背部肌肉。

国外科学家将20名老歌手与不常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌肉发达，心肺功能良好，心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船。很多职业歌手比普通人多活10年。唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。

扩展数据:

提高歌唱成绩的方法；

一、唱歌的姿势

正确的歌唱姿势不仅是歌唱者良好心态的表现，还关系到气息的运用、歌唱的调整和歌唱的效果。训练时，学生要养成良好的歌唱习惯，做到眼睛直，下颌内收，脖子不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。

二、歌唱中的呼吸

首先，吸气。做呼吸练习时，做好正确的歌唱姿势，腰身挺直，胸肩放松，头部自由，眼睛看得很远，从内心到脸上的表情都充满了深情。然后，你可以通过“开心地叹气”来放松胸部。吸气时，嘴巴微张，硬腭上抬，配合抬眉动作，兴奋优先于背部，腰线向外放松。

人民网-雨中漫步，经常唱歌...保持健康的十大方法。快来ge。

人民网-11长寿的惊人发现:每天唱歌和使用牙线。