早餐五谷豆浆大全

早餐谷物豆浆包括:燕麦核桃黑豆豆浆、红薯黑米豆浆、红豆黑米红枣豆浆、枸杞银耳豆浆、芝麻花生豆浆？。

1，燕麦核桃黑豆豆浆

材料:大豆30克，黑豆20克，生燕麦片20克，核桃仁20克，水1000毫升。

2.红薯黑米豆浆

材料:大豆30克，红薯80克，黑米20克，水1000毫升。

3、红豆、黑米、红枣和豆浆

材料:黄豆30克，红豆20克，黑米20克，红枣6枚，水1000毫升。

4.枸杞银耳豆浆

材料:大豆30克，枸杞15克，干银耳5克，水1000毫升。

5.芝麻花生豆浆？

材料:大豆50克，黑芝麻10克，花生20克，水1000毫升。