古代中医养生的抗衰老古方有哪些？

七宝美必丹:何首乌。和白首乌。(用大米泔水浸泡三四天，去皮切片，用2升黑豆蒸至豆熟，捞出晾干，换豆九次后再蒸一次，晒干)，赤茯苓500g。牛膝500克。将麦饭石臼捣成粉末，炼蜜炼丸，如梧桐树大小。每次9克，用盐汤或温酒冲服。治疗因肝肾阴虚、气血不足引起的头发早白、牙抖遗精、筋骨无力等，以滋养气血，在气血充足的情况下，使头发柔软美观，故有“美髯”之称。？