桑拿可以治疗风湿病吗？

●模仿宏

如今，桑拿在中国的城市非常普遍。在人多的桑拿场所，人们经常会看到这样的广告:桑拿能活络月经，排除体内毒素，减肥健身，包治百病，老少皆宜等等。桑拿真的有这样的效果吗？

其实也不尽然。据医学专家介绍，桑拿对缓解疲劳、保持健康有一定作用，但通过出汗排出体内的垃圾和毒素量非常有限。不适合有下列情况之一者。

心脏病患者洗桑拿浴时，由于体力消耗较大，血液循环加剧，从而增加心脏的负荷，容易造成供血不足和心力衰竭。

脑血栓或高血压患者会因强烈的外界热刺激而使人体内的血液流动加快，血液对血管的压力会突然增大。当血液流经一些局部病灶时，容易造成血管破裂，发生意外。

癫痫患者通常与大脑缺氧或体内某些运行机制紊乱有关。洗桑拿时，大量水蒸气被吸入体内，使体内含氧量下降，身体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，容易诱发癫痫发作。

孕妇洗桑拿时，由于大量排汗，体内微循环加快，心脏负担加重，会出现脑部供血不足，出现昏厥，对于高龄孕妇要特别注意。

酗酒者大量饮酒后，会明显降低脑神经系统的支配功能。此时如果马上洗澡，在酒精的作用下，不仅会形成更大量的排汗，还会引起神经系统紊乱，造成不良后果。

身体虚弱的老人，体弱多病的老人，大病初愈的人，小孩都不宜洗桑拿。

洗桑拿时要注意以下事项:①不要空腹洗澡，以免低血糖晕厥；(2)桑拿浴不要停留太久，一般一次停留在10分钟以内为好；③洗澡前后最好喝一些含钠钾离子的饮料或含糖的淡盐水，以补充身体消耗的过多的水、盐和能量，维持身体的电解质平衡，更有利于发挥洗澡的健身效果；(4)洗澡后起床，特别是老人，适当休息后再慢慢起床；⑤心脏病患者如要洗澡，最好将胸部以下部位用40℃左右的热水浸泡20分钟，促进毛细血管扩张，可增加心脏的血液供应，防止因供血不足而发生血管意外；⑥身体虚弱的老人洗澡时最好有人陪伴，以便意外发生后能得到救治。

参考资料:

每日最新新闻报道