山药面条的功能、作用及食用方法

山药面条是一种白色粉末状物质，是将山药去皮、干燥、研磨后得到的一种保健食品。它保留了鲜山药中丰富的营养，能健脾和胃，还能增进食欲，促进消化。这里就详细介绍一下它的功能，同时也让大家多了解一下它的吃法。

怀山药的功能与作用。1，促进消化

健脾和胃，促进消化是山药面条最重要的功能，因为山药面条含有丰富的淀粉酶和天然多酚类物质，可以调理肠胃，改善胃的消化功能，缓解人体脾胃不和的状况。为了减少腹胀和消化不良，吃山药面条也可以缓解症状。

2.滋阴补肾

山药是一种营养价值很高的保健食品。食用后，人们可以吸收丰富的内酯、各种氨基酸和矿物质。它们能直接作用于人的肾脏，发挥其补肾填精的重要作用。对男性肾虚遗精、女性白带过多、尿频有明显缓解作用。

3.预防糖尿病

人们通常多吃山药面条来预防糖尿病，因为这种食物含有丰富的粘蛋白，粘蛋白是一种天然的降血糖成分，可以调节人体内分泌，增强人体对胰岛素的敏感性，使人体血糖保持在正常稳定的状态，从而预防糖尿病的发生。

山药面条怎么吃日常生活中山药面条的使用方法有很多种。山药面条最简单的使用方法就是放入烤箱中，用中火慢慢烤。焙干后，每次取20~30克放入干净的碗中，加开水冲泡即可。

加工好的山药面条也可以用来煮粥，也可以和少量的面粉和水混合做成面糊，摊成小饼以后就可以吃了。

看了山药面条的功能和功效的介绍，大家都会对这种食物产生浓厚的兴趣，想要在自己的生活中吃到这种可以养生的山药面条。如果你有这个打算，请按照上面描述的正确方法食用。