肾阳虚的食疗方法有哪些？

多吃坚果，尤其是南瓜子，可以有效预防前列腺炎。还有玉米、芝麻、核桃、花生等坚果。

选一只老鸭和5克冬虫夏草。将老鸭洗净，去肚杂质，将冬虫夏草放入鸭肚，用针线缝好，将鸭加水，放入姜、葱，煮开，加调料。服用时每天喝汤吃两次鸭肉，再嚼冬虫夏草补肾益精。

枸杞山药海参汤:

原料:山药五枚，巴戟天五枚，枸杞五枚，海参八盎司，红枣二十枚。

练习:

1.将山药、巴戟天、枸杞、海参和大枣洗净。

2.将海参切块，与上述材料一起放入炖锅中，加入适量的水，炖三个小时。