唱歌能让你保持健康吗？
1，提高身体免疫力
在无法摆脱烦闷和苦恼的时候，只要短时间的放声歌唱，就会感觉轻松很多，因为唱歌的时候要集中注意力，各种压抑都会完全忘记，完全沉浸在歌曲的优美意境中，享受音乐带来的艺术美感，从而摆脱心理的束缚，让自己感到轻松愉快。
唱歌的时候也可以把自己带入歌曲所唱的情境中，通过唱歌来表达自己的感受。听说有医学专家测试过，唱歌的时候，尤其是唱自己喜欢的歌的时候，大脑会产生和释放类似吗啡的脑激素。能促进和刺激免疫球蛋白和抗应激激素的增加，从而使大脑和身心感到轻松愉快，增加机体的免疫功能。
2.用腹肌收腹
唱歌时，基本的呼吸方法是腹式呼吸。充分利用腹肌，促进新陈代谢，强化腹肌。另外，采用腹式呼吸时，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出，增加肺活量。正确的唱歌方式是不要用喉咙喊，这样不仅达不到效果，还会损伤喉咙，形成息肉，起到反作用。不妨练习一下正确的唱法:腹式呼吸。
“腹式呼吸”是唱歌的基本功，挺好练的。也可以在家里自己练习:先仰卧在地上或床上，在腹部放一个重1~2 kg的东西，比如一本书或电话本。保持这个姿势唱一首歌，记得看腹部的起伏，确保用腹部呼吸，每天练习一次，熟能生巧。
3.增强记忆力
老歌新歌成千上万，歌词内容丰富，不用心很难记清楚。所以，唱歌其实是一种脑力劳动。要从脑海中的亿万信息中搜索、恢复、重现歌曲相关内容，你的大脑真的需要高速运转。因为需要重复记忆歌词，长此以往，还能强化大脑，提高记忆力。
4.改善便秘和皮肤状况。
如果你有慢性便秘，不妨多唱。据说可以缓解导致便秘的压力，激活支配大肠蠕动的自主神经。此外，唱歌时利用腹式呼吸锻炼腹肌，还可以刺激大肠的蠕动。
5.预防疾病
经常唱歌也能消耗一定的热量。所以，也是一种很好的锻炼方式。唱歌时长时间呼吸，增加了身体的新陈代谢，促进了身体的新陈代谢，改善了心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的可能性。
6.放松和舒适
唱歌时，人会变得紧张，但唱完一首歌后，歌手会立刻放松下来。这样一松一紧的循环，可以刺激植物神经，舒缓身心。