虾粉丝汤——补虚强身、润肠通便、补血

虾虽然比虾肉小，但营养成分也不容忽视。虾肉可以补充丰富的蛋白质和矿物质，还可以促进食欲。虾怎么吃？除了做饭，还可以煲汤煮粥。再来看看虾仁粉丝汤的做法，既能滋补身体，又能润肠通便。我们来看看它的做法。

营养价值:

蛋白质、脂肪、多种维生素、膳食纤维、番茄红素、钙、铁、锌和碘。

适合人群:

一般人群都可以吃，尤其是便秘的人。

禁忌人群:

脾胃虚寒、腹泻便溏者不吃。

虾粉丝汤

所需材料

茭白150克，虾米30克，粉丝20克，西红柿1个，色拉油20毫升，盐4克。

工作方法

1茭白洗净，切成小块；虾仁用清水洗净；水发粉丝洗净，切段；西红柿洗净，切块备用。

2汤锅倒入色拉油，将虾仁、开水、西红柿翻炒，倒水，加盐，放入粉丝至熟。

功效和功能

虾具有补肾壮阳、通乳解毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。茭白具有消食化积、利尿消肿、清热解暑、除烦止渴、补虚强身的功效。西红柿清热生津，养血凉血，润肠通便，加少许西红柿增加汤的酸甜感。该汤具有清热解暑、除烦止渴、利尿消肿、补虚强身、润肠通便、补血补钙的功效。此方可清热解毒，止咳化痰。有利于通便，提高免疫力，还能促进新陈代谢。它是一种很好的养生食谱，还能增强体质。对补虚养血有很好的效果。这样的食谱可以经常吃。

关于虾仁粉丝汤的好处及其做法，我们已经向您介绍了相关内容。由此可见，此汤具有非常自不量力的功效，对保护胃黏膜、健脾养血、补虚强身、通便补血都有一定的好处。大家平时可以经常这样吃，对身体有好处。