你的信念决定你的行为。

感受和收获

1，回想起自己过去完全改变的行为，真的很信，所以会慢慢养成习惯，比如注意养生。在过去的4-5年里，我一直告诉自己，对身体好的我就吃，只要对身体不好的我就不吃，因为我想健康，想保持好身材！这个信念支撑着我一直保持这个好习惯到现在。现在我更明白了，然后我可以从我的成功中学习，改变我想改变的东西！

2、了解错误信念对我的影响，观察和检讨自己过去/现在的样子，找出自己的错误信念，慢慢改正，学会用正确的信念，改变自己！

3.任何问题都有三个以上的解决方案，你自己的资源也很充足。告诉自己，“我坚信我能做到。”

更新

我以为如果我是对的，另一个人应该做正确的事。原来底层信仰不一样。事实上，他已经尽力了。知道了这些，我就更容易理解对方，减少矛盾的发生。非常感谢！

以后灵活一点。我觉得改变自己是需要时间的。只要我坚持，我就能做到！！！

在这里完成第三个作业。

主动自我意识表

笔记

你有没有想过，如果你设身处地为别人着想，你会对他们另眼相看...？

视频地址:/v_show/id_XNjAyNTA0NDcy.html？from = s 1.8-1-1.2 & amp；x

原谅。你认为宽恕意味着什么？

还原到别人的身份，为什么这样做的时候会做出这样的选择，在后台理解他然后原谅自己！

不原谅，就不要拿别人的错误来惩罚自己。

通过信仰训练分离。

痛点:我知道...但是我仍然会...

事实上，最核心的本质是信仰:

要想真正改变自己的情绪和语言，就要从信念入手，调整信念。

比如和家人的矛盾，其实就是你相信的和对方相信的不一样，因为信仰的不一样导致了——本质问题！

复习:口吐莲花——等等看——想想就觉得。

我读《金刚经》的时候就感觉到了

四问:感受信仰的力量

我:从初中开始就想学画画，现在还没学会画画。

我:我不想学画画。

会讨厌重新学画画！

我:我可以学画画。说完这些，我觉得浑身充满了力量。我想马上去做，觉得自己的生活突然变得美好了！

辅导提问，提问可以改变你的想法，信念不好问，改变你的观点，改变你的信念，然后改变你的行为。

系统的信仰会影响信仰，没有信仰，信仰就会模糊。

差别只有一个，差别有天壤之别。

例如，计划没有变化快:

1因为...不要做计划。

我们必须制定计划，因为...

底层信仰不同，直接导致结果不同。

想要积极主动，就要有正确的信念。

核心理念:只要有一点点不同，就会完全不同。

如果没有任务，你不知道该做什么。

1行为确认:个人模型，案例:兔子

2迁移:父母影响孩子的信念，这是从外界进行的，孩子不可能建立那么多的信念，从父母那里解决问题的信念:让孩子有这个信念。

3想象:你想想象的东西。

4前世:继承

案例:手枪，蛇手枪，都怕蛇手枪。

错误的信念:

正确的信念