顺时针揉小腹可以调节内分泌吗？

-根据陈玉琴的针压疗法纲要。

正确理解人体的基本概念；

第一，人要健康，只要血多就行。如果你想要更多的血，只要早睡(每天10:30之前/成年人)加敲胆经(大腿外侧100次/天)。早睡是造血时间的保证(人不能24小时造血。在古代，人们日出而作，日落而息。人的造血有特定的时间段，是人与自然对应的结果，不能随意改变。敲胆经是造血物质的准备(现代人不缺营养，但胆汁分离普遍不好——原因后面再说)。

第二，病在四肢五官，病在五脏。所有症状都是内脏问题的表现(近视-肾水不足，中耳炎-小肠细菌感染，大肠细菌感染，心包积液自汗，香港脚胃细菌感染等。).

第三，脂肪不是营养过剩，脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾。器官的能力差，那个器官经络外堆积的脂肪厚。

第四，血红蛋白通过与否并不能证明人体维持生命所需的血液总量是否足够。血红蛋白只代表一滴血中红细胞的比例。人体的健康取决于人体的总血流量。目前还没有这样的指标，也没有检测方法。但是中医是可以找证据了解的。人体总血流量的最低标准

1，血液可以过滤进肾脏，每天早上起床第一次尿一定是黄色的。

2、血液可以进入肝脏进行清洗，手上的血管不仅可见，颜色也是淡绿色的。

3、指甲不仅有月芽，还有横纹(这说明你的免疫系统在工作——我会详细说的)。

5.老化的血管是可以逆转的。血管老化是因为血液中的垃圾在血管中堆积，因为当人体血液总量不够的时候，当肝脏没有清洗干净或者清洗比例不够的时候，血液变得越来越脏。当人体总血量上升时，清理工作就会重新开始，原本沉积在血管中的垃圾也会被带到肝脏进行处理。问题是这个时候的检查指标达不到西医规定的标准。

六、癌细胞不是人体的敌人，不是突变，而是人体能力不足时产生的残次品。当人体的能力恢复后，人体会产生巨噬细胞来清理这些不合格的产物，并繁殖正常细胞来修复受损组织。癌细胞虽然有缺陷，但对人体是有帮助的。就像一个穷人的衣服破了，他没有同样颜色的布和线来缝补衣服，所以他只能把他有的补上。虽然不好看，但是他可以穿。人体组织被细菌和病毒破坏后，有缺陷的癌细胞修复了组织，使人体不会因为失血而死亡。他是人体无奈的产物，对人体做出了贡献。

七、糖尿病不是一种疾病，而是人体为了自救而采取的应急措施。就像一个家庭，当他的经济无法支撑他的生活开支时，他会卖掉他的家具来支撑生活。当人体能量不足以维持生命时，就会将肌肉分解成糖来维持生命。这是临时应急措施。一旦人体吸收了足够的蛋白质，人体首先选择蛋白质，这样血液中的糖就会增加，因为肌肉分解成糖的机制是不停止的，糖的浓度必须达到一定值才能给大脑一个信息反映，新的指令就会形成。而原本在血液中释放的指令也必须用完。所以，当一个高血糖的人，时高时低(排除饮食因素)，他的问题就要结束了。当人体的肌肉逐年减重时，肌肉转化为糖的机制已经建立，但此时并不能检测到高血糖的现象，因为糖是为了维持生命而消耗的。血糖高与人生病无关，但人生病与蛋白质增加有关。当人体蛋白质增加时，人体制造更多的血液，人体的自我修复功能就会从更多的血液开始。高血糖只是与蛋白质丰度同步看到的两件事。现在没人能查人体的蛋白质丰度，也不可能查人体的血液丰度。人们坚持认为高血糖会使你生病。其实人体会把多余的糖分排出体外，等人体自我调节好了，这个问题就不存在了。

八、肾素和血管紧张素是使人体血压升高的因素，这是西医研究的结果。但人血压高的时候，西医检查这些人的血液，并没有明显的肾素和血管紧张素升高的迹象。结果，高血压的原因变得不清楚。西医讲究空间，中医讲究时间。肾素和血管紧张素确实是人体为了升高自身血压而增加的激素。由于人体的总血量在下降，血管中有沉积的垃圾，血管的弹性变差，无法帮助心脏向四肢和大脑输送血液。血管紧张素可以加强血管的弹性，血液总量的下降会使人体五脏功能下降，肺气下降会使肺的分水能力不足，血液就会变得。粘稠的血液使心脏超负荷运转，人体通过增加肾素来帮助心脏跳动，但此时你看不到高血压，因为此时人体血管中的血流量非常少。当人体的总血流量在不断增加时，血管中的血液就多了，但肾素和血管紧张素并没有被清除或减少，那么我们就看到了高血压。高血压是人体调节过程中看到的现象。这个规定需要条件和时间，但绝对不是终身病。

我(陈玉琴，下同)没去过更不用说医学院，学的是解剖学。思考问题简单直观。循经穴位按摩让我得出结论:

第一，经络只是五脏六腑的通道。

第二，指压、按摩、针灸、拔罐、刮痧都不是治病，只是疏通经络。经络疏通了，人体的一些症状就会减轻或消失。

第三，人体的疾病是人体自己修复的。

一式三笔的原理和实现方法；

所谓一式就是指压(按摩或拍打)，所谓三招就是早睡早起，敲胆经，按心包经。

一.原则

(1)人为什么会生病？

大多数人生病有三种状态，一是下坡，二是上坡，三是情绪干扰。

当人体走下坡路，承受能力不堪重负时，问题就会出现在人体最差的部位。当这个人的能力持续下降时，不仅原有的问题会继续存在，还会增加新的问题。这样的病是下坡路上的病。

人体开始上坡，也就是人体的气血在不断增加。人体会根据自己增加的血量和原有身体问题的大小，量力而行。因为人体是一个整体，人体的内脏是一个平衡体，这就决定了人体的自我修复是一个螺旋上升的趋势，所以它的修复过程给我们的感觉就是一会儿这里不舒服，一会儿那里不舒服。结合对人体血管和皮肤等的观察。而且这个时候因为人体在有意识的自我修复，所以有一个很大的特点，就是不管是修复哪个脏腑，只有这个脏腑的一半经络会疼或者积水。因为人体有意识的自我修复，它只修复一个脏器的一半，另一半要到下次才能修复。

中医有句话，世俗的欲望是病。情绪干扰导致的疾病大多是生气和生闷气。我们可以通过用力过猛按压横膈膜来做个小检查。生气和生闷气都会冲击人体的内分泌，引起不同程度的白细胞增加。这样白细胞和体内细菌的斗争就没有了针对性，我们手背的温度和小腿外侧的温度就可以同时温暖。一般情况下，手背经过大肠经的地方是热的，所以小肠经经过的地方和小腿胃经经过的地方都不会觉得热。

(2)为什么要敲胆囊？

经络是人体各器官的通道，每个器官都有自己的某个通道。当任何一个器官出现问题的时候，那个器官的通道就必须被堵塞。我们不能代替人体来解决人体的问题，但是我们可以帮助人体疏通经络，也就是脏腑的经络，使脏腑的各项工作正常进行。要打通经络，我用的是最笨的方法——循经指压。一套经络系统图，一套真空拔罐器，一双手。用手指一点一点按压经络。先按胆经的一部分，再按心经或心包经(看每个人的情况)。

无论人体目前有多少血液，保持心脏在最佳状态下跳动总是正确的。然后根据人体的不同情况来压。所谓依据，就是人体哪里不舒服，哪个脏腑出了问题，所以要重点看那个经络。经络是人体的通道。脏腑出了问题，就会慢慢地被堵塞。当人体感觉到什么东西的时候，已经被堵得乱七八糟，不可能一夜之间完全打开。而且经络本身是没有动力的，能不能打通取决于那里毛细血管的血流量，所以要打通经络，就要提高人体的总血流量。随着人体总血流量一步步上升，经络可以一点一点疏通，人体的气也一步步上升。它们互为因果。血的上升就像一个斜坡。如果涨的慢，只要涨，血就多。人体气的上升是螺旋式的。因为人体的五脏必须同步上升，它们是相互滋养、相互制约的。

敲胆经既不需要钱，也不需要几分钟。为什么这么有效？因为它是人体健康的保障，《黄帝内经》说，“十一脏皆靠胆”。人体的心、肝、肺、脾和肾...每个脏腑都有自己的功能，哪个脏哪个腑并不重要。按照我们的想法，心应该是第一位的。为什么把胆囊放在那么高的位置？你想通了就明白了。人要活下去，首先要有营养。没有营养，孩子就长不大。没有营养，成年人就活不下去。没有营养物质，人类的血液就无法制造。没有血液，人体五脏六腑之气不仅不能上升，也不能维持。当然，营养的来源是吃，它使人吃足够的食物。虽然有牙齿的帮助和胃的蠕动，但是如果没有胆囊分泌的胆汁或者分泌的胆汁不足，我们人体就无法吸收足够的营养。

所有孩子出生的时候，除非天生有先天缺陷，否则内脏应该都没问题，就像成品一样。出生后，它们的生存环境是在地球上，地球是人类的故乡。他们在地球上会遇到的问题应该说是老问题了。每一个人类后代都应该能够应对它们。为什么有些孩子会有很多解决不了的问题？人不是本能吗？原因只有一个，就是孩子出生后遇到感冒的问题，父母处理不当，甚至医院在出生时处理不当。

对抗寒冷是地球村每个人都会遇到的问题，也是人类在地球村生存的条件之一。中医对这个问题的处理是帮助人体驱除入侵人体的寒气，让人体的肺气得以宣泄。西医的方法是抑制人体感冒的症状。当人体有能力感冒一段时间后，又被抑制了。表面上看，风平浪静。其实肺与寒的斗争从来没有停止过，只是形式不同而已。

肺实的孩子皮肤白，便秘严重，口干少液，晚上睡得晚；肺虚的孩子越来越黑，小便越来越少，越来越瘦，不容易入睡。无论肺虚还是肺虚，最大的伤害是金克木，导致小儿胆汁分泌不畅，进而造成其他伤害。所以我听“十一脏全靠胆”的教导，一切从胆来治。让每一个身体不好的人来敲胆囊。其实真的很有用。

(3)为什么要早睡？

有了造血的材料，没有人不能造血，因为这也是人体的本能。每个妈妈给孩子的血量不一样，但绝对不够。从孩子的生长发育到她未来的生存，血液都是人体不可或缺的。每个想要健康的人都应该关心自己体内的血量。虽然目前医学领域没有血量总量的检测方法，但是每一个中医都可以通过看医生、收集证据来告诉你你的状态好不好。

人体的部位好不好和血量是不一样的。即使你的部位很好，非常好，也没有足够的血量。你会怎么样？所以，抓了胆问题之后，我们还要抓一个睡眠问题，我们要抓的是睡眠时间的多少，还要看睡眠周期是对是错。人体的睡眠期在今天是无法决定和改变的。你什么时候睡觉？是在造血期(人体的造血时间是从天黑后到1:40前)？

早睡并不一定意味着每个人都要在9点钟睡觉。对于年轻人和血气不低于一定水平的人来说，保持收入略大于支出就不错了，这样人体一周大约可以造血14小时。虽然血生的快是好事，但是人体修复的范围也会增大，所以血要升但是不能升的太快。

(4)为什么按心包经？

人体要健康，首先要有足够的血液，没有人不能造血。这是人的本能，但是没有造血材料或者时间，人体的血液就会越来越不足。现在解决血的问题还不够，还要掌握心脏的跳动力量。无论心脏有没有积水，心包有没有积水，都会影响心脏对全身的供血。所以，把握好这两条经络的通畅是非常重要的。心脏疾病如早搏、冠心病、心肌梗塞等都与心包经的通畅有直接关系。

当心中有水时，人体会感到心慌；当你小心翼翼地往包里积水时，身体会感到胸闷、情绪低落、脉搏沉重。我上次说过，如何让血量增加，只要坚持一个月就能实现。现在希望你能自己按心包经。如果你没有经络系统图，你可以先用手指或棍子按钟山的一个点。位置在两乳连接的中间。不要太用力，稍微用力就好，但是要用很长时间，一次五分钟以上。同时，最好让自己的。为了让心包积液容易清除，可以直接按压外踝后方的昆仑穴两分钟(双脚都要按压)。

(5)按压肝经的问题

除了敲胆经、心包经，针对现代人酗酒、熬夜、抑郁、易怒等不良生活习惯的影响，还应重点按压肝经。夜间失眠、肝病(包括肝癌)、男性前列腺疾病、女性乳腺疾病都与肝经的肝热有直接关系，所以也要按肝经。一开始只能在床沿按压肝经的大腿部分。让大腿内侧朝上，大腿中部是肝经，从大腿根部(也就是腹股沟)开始，然后沿着肝经一点一点的按压(在大腿内侧中间，也可以敲)，很痛，尤其是左腿。刚开始可以轻轻反复按压，遇到痛点再坚持一会儿。其实有疼痛的地方一定是有脂肪的地方，有脂肪的地方一定是有病变的地方，所以按压那些地方就是清除相应穴位病变的积水。罗马不是一天建成的随着人体能力的上升，刚开始只能沉淀，等更强的时候才能淘汰。所以不要心急。首先要解决的是生存问题，升血是生存的最大保障。其他症状会改变或消失。

如果是肝火，特别是郁怒，一定要按脚上的肝经太冲穴。这个点比较深，用点力很痛苦，但是可以一点一点的压到线条上，这样郁积就散了。这一点非常重要。

二、敲胆经压心包经法

只要坐在另一条腿上，就可以用拳头从下往上沿着大腿外侧敲胆经到膝盖，反之亦然。每天每条腿敲两分钟左右就够了，敲的时间无所谓，因为目的只是刺激胆经，使其胆汁分泌更好，让人体吃的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的物质。

心包经要两边压，这样你一压就上火，不要太快，因为我们要通过每一个穴位把它扩散到心包经，让心包经上的积水和脂肪逐渐消除，这样心脏的跳动力才能增强。按的时候，刚开始可能听不到什么，但是时间长了，或者按了几次，一定会听到流水的声音，声音会由浑浊变清澈，甚至很响。每晚睡前半小时开始做。心包水声通畅的时候，一周可以做两次。情况好转后，就可以随意了。

可以先选择一些穴位，比如汉中(是心包的募集点，在心包的经络上)、天池、曲泽、内关、大岭、劳宫穴。后来我会沿着心包经和心包经一点一点的按手指，所以我的按摩有点特别。我坐在那里慢慢按，每次一个多小时，但每次都是一两条经络是重点，其他的只是招呼。其实人体是不会乱说的。它每次肯定都有重大问题，问题所在的地方就是我们要压的地方，也一定是最疼的地方，因为那里有水。有问题的地方才会有水。所以更容易判断脉搏。如果不是，一个是基于

抱怨不适，二是找到痛处，再考虑问题的来龙去脉。

为了有好的疗效，可以配合一点时间。人体的血液在不同的时间进入不同的器官，在血流注入的时间内压力较好。

胆囊23: 00 ~ 01: 00肝01: 00 ~ 03: 00肺03: 00 ~ 05: 00大肠05: 00 ~ 07: 00。

胃07: 00 ~ 09: 00脾09: 00 ~ 11: 00心11: 00 ~ 13: 00小肠13: 00 ~ 15:

膀胱15: 00 ~ 17: 00肾17: 00 ~ 19: 00心包19: 00 ~ 21: 00三焦21: 00 ~ 23: 00。

有些不方便压缩的时间可以取“十二对”，比如肝经可以在下午1: 00 ~ 3: 00(即13: 00 ~ 15: 00)解压。另外需要注意的是，我国只有一个时区，但是由于面积大，不得不做一些调整。上海时间好像比北京时间早半个小时。