喝什么茶可以保护嗓子？

功效:适用于咽喉痒、干咳、充血、咽喉发炎等过敏症状。因为南沙参是凉性药材，所以不适合因肠胃功能不好或着凉引起的风寒型感冒患者食用。

2、金银花橄榄茶

功效:适用于感冒伴咽喉肿痛、炎症、疼痛。金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷有祛风、清热、消炎的作用。金银花、薄荷为凉性药材，经常四肢冰凉者，饮用后如有腹泻症状，应停止使用。

3.胖大海茶

功效:适用于声带过度使用。如果说话时间过长或者大喊大叫，很容易引起喉咙发炎、水肿、疼痛。胖大海开声润喉，有消炎消肿的作用；甘草能清热解毒，止痛。胖大海有润肠通便的作用，有腹泻症状的人不宜饮用。

4、罗汉果茶

功效:适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。罗汉果有清肺利咽的作用，咽炎失音可以喝罗汉果茶。伴有咽喉异物感时，可煮罗汉果雪梨汤，每日1剂茶水。罗汉果性凉，虚寒体质者慎用。

5、人参枸杞茶

功效:该茶具有清心降火、提神止渴、补气益肝的作用，适用于用声过度引起的乏力、咽干、咽痛者。中医认为气是声的基础，有气才有声。教师过度用声耗肺气，补气在预防嗓音疾病中非常重要。

参考链接:人民网-咽喉肿痛的中药凉茶。