老人腰酸腿痛该不该补钙？有没有适合老年人的产品？

老年人腰酸腿痛多是缺钙引起的。可以用钙片补钙，多吃含钙量较高的食物，如虾皮、牛奶、坚果等指导意见。也就是说你要注意从蛋白质中多吃优质牛肉和鱼肉，然后要多喝牛奶，多晒太阳，适量运动。