雨水和节气滋养身心
雨形演变
在最初的古字体中，雨字有天空的横义，其下的空白处表示穹窿，象征云气上升，颇有“地上云，天气下雨”之意。当初春的风开始时，它消失了，那就是雨。结果穹顶下有四排雨滴，每排三个点。这个图像意味着四个方向和四个维度；三、天地之气遇泰而生阵雨，万物生，雨露滋润。
甲骨文是这样的。
金文、简牍、帛书都是如此。
讲故事的小篆有两种。
隶书变化不大。
从字体演变来看，雨字是一种象形文字，有云落雨落的形象。在现代字体中也可以看到最初的形式，上面有一片水平的云，下面有一些水。那么在读写这个词的时候，是不是也能感受到这种天气湿润的水汽呢？
下了三次雨
下雨的时候，水獭会给鱼献祭:
雨季“此时鱼肥而美，水獭必先食之，祭之”，即水獭将所捕之鱼全部堆于岸上。但是，在想象力丰富的古人看来，这就像是祭祀时摆放整齐的供品。
雨在等待燕北:
所谓后雁北，就是鸿雁向北飞，经过此地。1999年的歌谣中，“79河开，89雁来”的“89雁来”正是侯雁北。大雁从越冬地飞到夏地，经过我们的观察地，休息一下，补充一餐和饮水。
雨三时，草木将萌:
真正让人感受到春天的是草木的萌动。下雨的时候，一些植物在地下发芽，一些在地上发芽，这让人感到一丝丝的快乐。
最期待有点贵的春雨的人，无非就是在地里干活的人。正月中旬下雨。到了这个节气，土壤疏松，植物发芽，气温升高，降雪逐渐变成雨水。又一年的农事活动拉开序幕。在郊区布置风景之前，会先把人配成对。《四人月令》记载“雨里大气起，土长枝长，可拔陈根，地壮暗。你可以种植春小麦和豇豆直到二月。你可以种植甜瓜，芒果，芥菜...可以种韭菜。不用担心杂草，芥菜，粪田，田。尚心扫韭菜畦枯叶。”
弹簧盖&；躲避寒冷
雨水节气，天气开始回暖，降水逐渐增多。这时，随着阳气在大地上的升起，植被开始发芽，大自然逐渐开始呈现出欣欣向荣的景象。这也是一年中气温上升最快的时候。然而，不要太快地减少你的衣服。《劳劳恒言》说“春未冻，下半身太暖，上半身略减”以“养阳气”。这个时候要注意“春捂”，避免感冒引发新病旧病。《通卦言》云:“雨，冻冰释.....人阳脉弱，人病断肠”。所以“春捂”重点在背部、腹部、膝盖、脚底。
调理脾胃
乍暖还寒的时候，如果下雨就很容易淋湿。“春天带着湿气回到大地，脾胃最脆弱。”《诊断学终论》说:正月二月，天气始，地气始，人气在肝。所以饮食要顺应春阳之气，呵护楚阳，少食寒凉；并且谨防雨水的燥湿，保养脾胃，少吃肥肉和甜食；
特别是大家刚刚经历了美食疯狂刷朋友圈的春节假期。所谓“逢年过节胖三斤”，脾胃负担很重。因此，防湿和调理脾胃对养生很重要。
基本原则是“减酸增甜”，应减少酸味食物的摄入。酸性和涩味不适合春季生发。可以适当加点甜粥。《千女月令》中说“正月要吃粥”。春季肝气旺，脾胃相对较弱。粥是易消化的食物，用一些药物做成的药粥对脾胃有很好的滋补作用。
在药食选择上，既要考虑滋补脾胃，又要考虑滋补脾胃，建议选择党参山药薏米粥。党参味甘益气，山药健脾，薏苡仁祛湿。三者结合，相得益彰。爱吃甜食的朋友也可以在粥里加入红枣，味道甘甜，有健脾的功效。
另外，早春不宜进行过于剧烈的运动，要让肝气缓慢而平缓地上升，避免体内的气过度消耗，使肝气失控，出现上火的迹象。可以做揉腹提肛等动作，保护阳气，维护脾胃。
还有，雨水和节气变幻莫测，容易让人情绪波动。“所有的愤怒、悲伤和恐惧都伤害了他们的活力”，所以春天适合拉伸他们的身心，努力保持心情平静。
不要闹，不要拧杠，不要拉伸，不要发芽；在春天真好，享受春雨，舒展滋润[笑]