流产做小月子吃什么补品比较好？

说白了，坐月子就是人工流产后的人体手术恢复期。不像做月子，女性朋友需要为身体补充营养，有足够的休息。一旦身体恢复虚弱，以后不仅身体素质会变弱，还非常容易留下并发症，引发怀孕难等问题。那么，女性朋友在小月期间吃什么补品来滋补养生呢？

小月吃什么补品？

生鸡蛋。作为一种丰富多彩的蛋白质，还有很多其他的营养元素，包括卵黄蛋白原、矿物质、维生素、大豆卵磷脂、人体脂肪，非常适合小月后的女性食用。但是记得一天吃2个生鸡蛋，不要吃太多。

牛奶。牛奶和生鸡蛋一样营养丰富，多喝牛奶还能提高女性免疫力。建议每天喝250-500ml牛奶。

小月吃什么补品？

乌鸡在女性怀孕时身体出现贫血的情况下，这时我们可以买点乌鸡来煲汤。乌骨鸡的营养元素会比普通的鸡高很多，非常适合身体虚弱、劳累的女性食用。

牛肉。如果冬天能煮点牛肉，对缓解流产后的体虚也有很好的作用。

小月子食谱

小小的坐月子后，人体处于虚弱状态，让人体快速恢复，不给人体留下问题。最理想的方式是吃一些食材来补充食物。坐月子后要注意吃什么，不能乱吃。下面网站就给大家详细介绍一下小月亮的食谱。

小月吃什么补品？

豆瓣小米粥。食谱很简单。大米洗净后，用豆桨煮成粥。如果你喜欢吃甜的，可以加一点糖。如果早上吃，对肠胃有很好的实际作用，可以改善女性在做流产时气血不足的问题。

生鸡蛋红枣汤。用生鸡蛋、大枣、老红糖熬制的滋补汤，可在锅中加水熬制，待大枣熟至入味时加入散生鸡蛋，再用文火逐渐熬制20分钟，加入老红糖即可饮用。这种糖具有补气血、益气养血的实际功效，对气血两虚的问题有很好的改善作用。

参芪老母鸡在柴鸡、党参、山药、黄芩等中草药中加入米酒，放入水中蒸熟后，分两次逐渐饮用，对于坐月子小的女性有非常好的补气养血的实际作用。