黄芪是一种常见的滋补药材。冬天如何用黄芪养生？

随着现代生活水平的不断提高，人们不仅要求自身的生活质量得到保障，更多的人注重养生，希望拥有健康长寿的身体。

今天，边肖带你了解黄芪。说起黄芪，可能很多人都知道，黄芪又名北芪，是生活中常见的中药，在我国有着悠久的使用历史。据史料记载，距今已有2000多年。黄芪可以补气血，可以治疗很多气虚的疾病，保健效果很好。用水浸泡黄芪是一种简单方便的养生方法。那么，黄芪泡水有什么好处呢？

冬天用黄芪养生，不妨把黄芪泡在水里，可能会收获五大“好处”:

1，降血压

研究表明，将黄芪泡水可有效降低血压，扩张血管，增加血液循环，减少血栓的形成，对血糖也有双向调节作用。对慢性溃疡和各种血液病有很好的疗效。

2、补气养血

黄芪是一种温补中药，具有补中益气、美容养颜的作用。爱美的女性不妨经常泡水，让你看起来更年轻。此外，常用黄芪泡水还能有效改善肺虚引起的咳嗽、气短、脾虚、乏力等症状，从而增强我们的体质，提高人体免疫力。

3、延缓衰老

人都想永远年轻，不想过早衰老。黄芪宜常用水浸泡。黄芪泡水具有显著的抗氧化活性，还能抑制体内多余的自由基，防止过度氧化，从而起到延缓衰老的作用。

4.益气固表。

中医认为，黄芪具有益气固表的作用。当我们遇到浮肿、盗汗、虚脱时间长的时候，用黄芪泡水可以快速恢复健康。

5、养胃护胃

在水中喝黄芪可以帮助我们促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，从而很好的调理我们的肠胃。胃不好的人不妨多喝一点，也可以预防胃病，保护我们的胃。

黄芪虽好，但要注意初始剂量不能一次太大，要一点一点逐渐增加。而且在服用的过程中，要观察是否有上火、胸闷、气短、不适的症状，要立即停用黄芪。这主要是因为过量的黄芪进入体内后打破了内环境的平衡，导致了各种身体不适的出现。