40岁的男人应该如何养生？帮助众神。

过了40岁，你已经注意到了自己的一些变化，也许这些变化比较小:周末你打了一场比赛，结果到了周二你还是觉得肌肉酸痛。也许这些变化更明显:牙齿变细了，肚子变大了，眼睛变窄了，听不清了。过了一段时间，我气喘吁吁，性生活不够。但是，这并不意味着你一定会变老。关键看你怎么对待自己的身体，武装自己的牙齿，培养自己的情绪，检修自己的性生活...你会发现七月狂想曲以后可以更年轻。你才40岁，但是写完一篇论文，或者搬完几个箱子，你就觉得后背疼痛难忍。这时候医生会告诉你，大部分男性背痛的首次发病年龄是30~45岁，这是背部关节炎症和自然退变的开始，肌肉损伤也是最常见的引起背痛的原因。幸运的是，背痛通常不需要药物或手术就可以缓解。关键是要用一些方法来预防腰疼。

记得领养