va的主要生理功能有哪些？
生理机能
1，维持正常视觉功能
眼睛的光感受器是视网膜中的视杆细胞和视锥细胞。这两种细胞都有感光色素，即对弱光敏感的视紫红质和对强光敏感的视紫红质。视紫红质和视紫红质都是由视黄素和视黄醛组成的。视紫红质受光照射后，11-顺式视黄醛异型形成反式视黄醛，与视蛋白分离，失去颜色。这个过程被称为“漂白”。如果进入黑暗，由于对弱光敏感的视紫红质消失，所以看不见东西。
分离出来的视黄醛还原为全反式视黄醛，进一步转化为反式视黄酯(或顺式异构体)，储存在色素上皮中。视黄酯被视黄酯水解酶转化为反式视黄醇，氧化异构形成11-顺式视黄酸。它与蛋白质重组形成视紫红质，使其恢复对弱光的敏感性，从而在一定光照下能在黑暗中看清东西。这个过程被称为暗适应。肝脏释放的视黄醇与视黄醇结合蛋白(RBP)结合，再与血浆中的前白蛋白结合，转运到视网膜参与视网膜的光化学反应。如果维生素A充足，视紫红质可以快速完全再生，所以暗适应恢复时间短。如果维生素A不足，视紫红质的再生缓慢且不完全，因此暗适应的恢复时间延长，严重者可出现夜盲症。
2.维持上皮细胞的健康，促进免疫球蛋白的合成。
维生素A可以参与糖蛋白的合成，糖蛋白对上皮的正常形成、发育和维持非常重要。维生素A不足或缺乏时，可导致糖蛋白合成中间体异常，低分子量多糖-脂质积聚，上皮基底层增生增厚，细胞分裂加速，肌原纤维合成增多，表层细胞变扁平、不规则、干燥。鼻、咽、喉等呼吸道、胃肠道和泌尿生殖系统的内膜角化，削弱了阻止细菌入侵的天然屏障(结构)，容易被感染。在儿童中，很容易并发呼吸道感染和腹泻。有些肾结石还与尿路角质化有关。过量摄入维生素A并不能随剂量增加对上皮感染的抵抗力。
免疫球蛋白是一种糖蛋白，所以维生素A可以促进这种蛋白质的合成，对机体的免疫功能有重要影响。当它缺乏时，细胞免疫力就会下降。
3.维持骨骼的正常生长发育。
维生素A促进蛋白质中骨细胞的生物合成和分化。当它缺乏时，成骨细胞和破骨细胞之间的平衡被破坏，或者由于成骨活性的增强，骨过度增殖，或者形成的骨不被吸收。如果孕妇缺乏维生素A，会直接影响胎儿发育，甚至死胎。
4.促进生长和繁殖
维生素A有助于细胞增殖和生长。动物维生素A缺乏时，生长停滞明显出现，可能与动物食欲和蛋白质利用率下降有关。维生素A缺乏影响雄性动物精子上皮的精母细胞生成，雌性动物阴道上皮的周期变化，还影响胎盘上皮，阻碍胚胎形成。维生素A缺乏还会降低催化孕酮前体形成所需的酶的活性，减少肾上腺、性腺和胎盘中类固醇的产生，这可能是影响生殖功能的原因。
5、抑制肿瘤生长
临床试验表明，视黄酸具有延缓或预防癌前病变和预防化学致癌物的作用，特别是对上皮组织肿瘤，在临床上作为辅助治疗取得了良好的效果。β-胡萝卜素具有抗氧化作用，近年来已有报道。是捕获活性氧的有效抗氧化剂，对防止脂质过氧化、心血管疾病和肿瘤、延缓衰老具有重要意义。
6、营养补充剂
可作为化妆品中的营养添加剂，防止皮肤粗糙，促进正常生长发育，可用于面霜乳液中。
维生素A虽然有上述几点，对人体的有益作用也更多，但和其他营养素一样，物极必反。过量摄入可引起头痛、恶心腹泻、肝脾肿大等。，所以需要适量服用。