现在越来越多的人在做艾灸。艾灸的作用有哪些？
艾灸对养生有很多好处。艾灸是中医的一门学科，所以从中医的角度来解读艾灸的作用和原理。根据中医理论，人体包含阴阳，阴阳平衡才是健康的，所以艾灸最根本的原理就是调和人体的阴阳平衡。以丰阴养阳，以丰阳泻阳的最终目的是平衡或中庸。
艾灸保健，选择艾条的质量一定要好，不要用便宜的，一般用艾晨，火力温和，热量充足，穿透力好的比较好。艾灸确实有这么多好处，但是并不适合每个人的身体状况。是否可以进行艾灸，需要专业人士来确定。当然，也有人对艾灸的作用有误解，有一定的耐受度是正常的。这只是一种养生方式，对身体有好处，但还没有达到包治百病的程度。
《扁鹊心经》指出，淑女的真性情是她全身的主宰，真气使她强壮，真气使她生病，真气使她死亡。艾灸是拯救她生命的第一种方法。“艾为温阳温阳之药，火为辅。两阳相可以补阳壮阳。真元充足，人体就强壮，正气就留在里面，邪不可干。”所以艾灸有滋养元气，预防疾病的作用。
艾灸对脾胃有明显的强作用。《针灸资生堂》一书中说:“凡不思饮食，心口浮肿，面色蜡黄者，宜灸之。”艾灸中脘穴可以温补脾阳、补中益气，经常艾灸足三里穴不仅可以使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，滋养全身，还可以达到防病治病、抗衰老、防止衰老的效果。
热敏灸是江西中医药大学独创的创新艾灸技术，是中医药领域一张靓丽的名片。江西中医药大学的陈日新教授发现，当人体生病或处于亚健康状态时，相关穴位会变得热敏。艾灸这些热敏穴位时，患者会出现透热、热膨胀、传热、远部局部非(微)热、深部表面非(微)热、非热感等六种神奇的热敏现象。
陈日新教授团队深入研究中医经典，致力于临床研究，在实践中大胆创新。他在继承《内经》腧穴法的基础上，创造了热敏灸新技术，确立了“消敏足量”的灸量标准，提出了“穴敏”、“灸必，气有效”等理论，构建了热敏灸的理论体系，从而大大完善了它。这项技术开创了内源性热敏调节治疗疾病的新途径。