苦荞茶有什么作用？

1，祛斑？

苦荞中油酸和亚油酸的含量较高。亚油酸是一种不能在体内合成的脂肪酸。能促进人体的生长发育，同时抑制皮肤中黑色素的活性，有效预防雀斑和老年斑，是美白护肤的佳品。经常吃苦荞食品的女性，大多唇红齿白，皮肤细腻红润。

2.增强免疫力

荞麦茶富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和多种微量元素，能增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。

3、降低血糖

苦荞茶中所含的黄酮类化合物对半乳糖胺和四氯化碳引起的急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、中毒性肝损伤有一定疗效。

扩展数据:

苦荞茶注意事项:

1，低血糖的人要谨慎饮用。

苦荞茶有显著的健胃消食作用，宜饭后饮用。如果喝的人饿了，在肚子里没有食物的时候大量喝苦荞茶，肯定会加重饥饿感，尤其是低血糖的人。此时会出现血糖下降的不适症状，需要特别注意。

2、反酸过多会出现腹泻。

苦荞有助于调节胃酸过多的症状，但它性寒，所以有寒胃或胃病的人吃多了，会引起反酸和腹泻。

3、皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状

食用荞麦食品会使少部分人出现皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，因此有黑荞麦过敏史的人应慎用。

参考:百度百科-苦荞茶