每周周六周日去山谷可以吗？

周六周日不吃东西，调整一下身体也不错。这不是摆脱山谷的真正方法。理论上来说，短时间内需要七天的破谷时间，身体才能进入良好的破谷状态。这是一种非常好的养生方式，你可以继续做下去。(龙腾碧谷)