49岁的韩红已经减掉了34磅。她饿得想吃狗粮。你还知道哪些减肥的招数？

就在此之前，韩红排练除夕晚会的幕后视频也被发布在网上。值得一提的是，韩红表示自己通过减肥已经瘦了34斤，这也让网友们大吃一惊。事实上，韩红以前的体重是97公斤，现在只有80公斤，瘦了大约34公斤。韩红在一次采访中还说，他饿得甚至想吃狗粮。然而，虽然韩红已经瘦了34磅，但在镜头前仍然不明显。当然，在现实生活中，事实上，韩红的身材已经明显瘦了。

其实韩红虽然瘦了这么多，但声音还是很好听，唱功也相当惊人，能轻松打出高音。看了韩红跨年晚会的表演后，许多网民说韩红唱得非常好。我们知道，韩红绝对是一个“国家队”歌手。早年以一曲《天路》成为当红歌手，在音乐界地位很高，国家一级演员。虽然韩红现在已经49岁了，但她的声音仍然很好，她一直处于巅峰状态。当然，除了表演，韩红一直从事慈善工作。12月21日，韩红被拍到在Xi交通大学做慈善讲座，分享他多年来的经验。

众所周知，韩红通过减肥减掉34斤显然是费了很大力气的。那么，对于一般人来说，应该如何减肥呢？其实想要减肥，一定要注意以下几点:

首先，你必须多运动。其实在现实生活中，最好的减肥方法就是运动减肥，少吃减肥药。通过运动减肥不仅可以燃烧脂肪，还可以增强我们身体的免疫力。综上所述，在日常生活中，想要减肥，一定要通过运动来减肥，而不是吃药。这一点必须注意。

第二，早上起来喝一杯蜂蜜水。日常生活中，我们每天起床后喝一杯蜂蜜水，可以帮助身体新陈代谢，也有利于我们减肥。所以喝蜂蜜水也是一个很好的减肥方法。

第三，一定要吃早餐。在减肥的过程中，很多人不喜欢吃早餐。其实这种做法是不对的。吃早餐可以帮助你减肥。总之，减肥的时候，每天早餐必不可少。你可以试着只吃一根香蕉或者喝一杯牛奶。

第四，经常多喝水。日常生活中，无论减肥与否，都必须多喝水。对于减肥的人来说，多喝水也是一个很好的减肥方法。通过研究发现，一个人每天至少要喝六杯水。

总之，想要减肥，一定要注意以上几点。