戒色知识在哪里？

推荐道家修行者的禁欲方法:有情欲的时候，下面就有反应。让身体侧躺，双脚稍微弯曲，用手和手指的食指按压耳朵使声音不清晰，从大部分外界噪音中自然呼吸。你会听到呼吸声(固体传声的作用)。这个时候，想象你吸入的空气像气一样流过你的身体，像脚底一样流走，慢慢的你。而且这种方法可以提高个体的生命力。每天起床睡觉前，练十分钟，有养精强身的作用。性爱后精气的流失，可以通过这种方法来培养。精子是人体的精华。精子的流失(因为手淫、意淫、各种性爱)会在一定程度上影响人的精神面貌。有的人脸上长痘痘，其他地方的问题都是因为精子流失过多造成的。人的一生射精次数是有限的。好像精子可以无止境的产生。事实上，人体的寿元本质正在虚弱地丧失。修行适度的人，一般品德都很好，所以能有好心情。所以戒色的方法可以是:1，平时看一些陶冶心性的书籍，比如善良、亲情、爱情、诚实、爱情之类的；2.君子慎独。他一个人的时候，要小心做好自己。不要因为自己一个人就放纵自己去做一些出界的事情，做了之后再后悔。如果他做不到这一点，那就尽量避免独处，多和朋友家人在一起，做一些运动、学习等有益的事情来分散他在这方面的注意力。3、明白本质对一个人的影响，贪欲太多，心智会变质，人会走极端，坏事会发生去想因果报应；4、最好是“戒，戒”，不是说戒就能戒的，有时候不要刻意去控制，有时候莫名其妙的反应是人体的正常生理，不要在心里恶化，也不要刻意通过其他手段(手淫、意淫)去扩大。让它自行消散；5.好人有好报，这永远是真的。你可以多做一些帮助别人戒掉性的事情，但不要太刻意。遇到可以帮忙，偶尔可以宣传一下猥琐的坏处和危害。6.年轻的时候要戒色。其实不管你什么时候戒色，内心是放纵还是克制，有没有罪恶感，取决于你会因为颜色变成什么样的人...